Teriyaki lazzatlanishini sevimli taomingizga olishni xohlaysizmi? Bu tuzlamoq siz panjara qilayotgan narsangizga lazzat qo'shadi. Ushbu tuzlamoq cho'chqa va parranda bilan yaxshi ishlaydi. Siz qo'shimcha bo'lakni yaratishingiz mumkin, uni qalinlashtiradigan va qaynatilgan panjara go'shti va sabzavot ustiga cho'kib turguncha qaynatib oling.
Sizga nima kerak
- 1 stakan / 240 ml soya sosu
- 1/2 stakan / 120 ml suv
- 3/4 stakan / 180 ml qahva shakar, qadoqlangan
- 1 osh qoshiq / 15 ml distillangan oq sirka
- 1 osh qoshiq / 15 ml o'simlik moyi
- 3 ta o'rtacha yashil piyoz, nozik kesilgan (oq va yashil qismlarga ham)
- 4 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
Buni qanday qilish kerak
- Barcha buyumlarni o'rta piyola ichiga joylashtiring. Shakar butunlay erigunicha yaxshilab aralashtiramiz. Preparat tayyorlanganidan keyin 6 dan 7 kungacha yopiq muzlatgichda foydalaning yoki saqlang.
- Sigir, cho'chqa va qo'zichoqni 4 dan 24 soatgacha marinate qiling. 2 to 12 soatgacha tovuq va boshqa parrandalar. Baliq, dengiz mahsulotlari va sabzavot va go'sht almashtirgichlari 1 soat.
- Sos sifatida foydalansangiz. Ortiq moddalarni qaynatib yuboring. Ba'zan aralashtiring va yonish uchun tomosha qiling. Zarur bo'lganda issiqlikni kamaytiring. Aralash 5 dan 6 minutgacha qaynatiladi. Hali noma'lum bo'lsa, unda mısırcıkla kalınlaşın.
- 2 choy qoshiqni / 10 ml go'sht maydalagichni 2 osh qoshiq / 30 ml suvda eritib oling. Issiqlikni o'rta balandlikka aylantiring va aralashtirma qo'shing, mısırcayı faollashtirish uchun 30 soniya ichida aralashtiramiz. Issiqlikdan olib tashlang, aralashmani yaxshilab sovutib, foydalaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 113 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 1,513 mg |
| Uglevodlar | 23 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 4 g |