Ushbu tamburuqlar sekin pishirgichda, baharatlı Cajun tarzi qoplama bilan qovuriladi. Bu oddiy retsept va byudjetda oson. Tovuqni makaron, pishloq yoki kartoshka bilan kundan-kunga mazali ovqatlar bilan taomlang.
Cajun yoki Creole ziravorlar yo'qmi? Bu uy qurilishi tuzsiz Cajun ziravorlar aralashmasini harakat qilib ko'ring.
Sizga nima kerak
- 1 osh qoshiq Cajun ziravorlar (yoki Creole ziravorlar)
- 3 osh qoshiq jigarrang shakar (qadoqlangan)
- 1/2 choy qoshiq tuzi (Cajun ziravorlaridagi tuz mavjud bo'lmaganda)
- 1/2 choy qoshiqda yangi er qora qalampir
- 4 osh qoshiq eritilgan sariyog '
- 8-10 tovuq tambalari (taxminan 2 1/2 dan 3 funtgacha)
Buni qanday qilish kerak
- Cajun yoki Creole ziravorlarini jigarrang shakar, tuz, qalampir va eritilgan sariyog 'bilan qo'shing.
- Tuxumdonlarni 6-7 kvartalli sekin devorining pastki qismiga qo'ying va ziravorlar va sariyog 'bilan aralashtiring.
- 2 soat davomida qopqoqni yoping va pishirib.
- Ko'p miqdorda sharbatlarni to'kib tashlang, tovuq qahva qaynatilgunga qadar va sharbatdan tozalanguncha 1 sekunddan 2 soatgacha pishirishni davom ettiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 623 |
| Hammasi yog ' | 38 g |
| To'yingan yog ' | 13 g |
| To'yinmagan yog ' | 14 g |
| Xolesterin | 210 mg |
| Natriy | 1,537 mg |
| Uglevodlar | 7 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 60 g |