Salmon Melts

Agar siz orkinoslarni iste'mol qilishni cheklab qo'ysangiz (simob tashvishlari tufayli), Omega-3-boy konservalangan ikra, bu ikra eritmalarida konserva tonnasi uchun yaxshi stend yaratadi. Albatta, siz konservalangan ikra o'rniga orkinoslardan foydalanasiz. Tandiqli ingliz muffinlariga xizmat qilgan bu ikra eritmasi oson va bolalarga mo'ljallangan kechki ovqatdir.

Ovqat pishirish uskunasi: Chefning pichog'i , chiqib ketish taxtasi , qoshiqlarni o'lchash, idishlarni aralashtirish, yog'och qoshiq yoki spatula, tushdi pishirgichi, pishirish varag'i

Sizga nima kerak

• 2 ta bonzaksiz, terishsiz qizil ikra, quritilgan (5-6 grams)
• 2 bargli selderey, maydalangan
• 2 yashil piyoz (oq va och yashil qismlar), dilimlenmiş
• 2 osh qoshiq chinnigullar dereotu qo'shimchasi ortiqcha 2 choy qoshiq tuzlangan sharbati, yoki 2 osh qoshiq tuzlangan loydan
• 1 choy qoshiq Dijon xantal
• 3 osh qoshiq mayonez
• 1 osh qoshiq yangi dona shingil tug'dirdi
• Taste tuz va qalampir
• Dash Tabasco sousli yoki boshqa issiq sous
• 4 ingliz muffins, split
• 8 nozik chiziqli Colby pishloq (taxminan 2 dan 3 gramm)

Buni qanday qilish kerak

1. O'rta qoshiqda qizil ikra, selderey, piyoz, arpabzal tuzli va tuzlangan sharbatlar yoki xushbo'y, mayonez va arpabodiyonni birlashtiring. Tuz, qalampir va issiq sous bilan ta'mlanadigan mavsum. Bodring 2 kungacha cho'zilgan, oldinga siljiydi.
2. Tandir-pishiriladigan pechda yoki broylerda ingliz oshqovoq yarmi tushadi. Tovtalangan kichkinalar pishirma varag'i tomonga o'girilib, har birining ustiga 1/4 chashka losos salat aralashmasi yoyiladi. Har bir pishloqli pishloq bilan.

1. Lampochka paxta eritilsa yoki pishiriladigan pishiriq pishiriladigan pishiriq pishirgichi bilan pishiriladi va paxta eritilguncha va taxminan 4 daqiqa o'tgach pishirilguncha pishiriladi. Issiq xizmat qiling.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	381
Hammasi yog '	20 g
To'yingan yog '	6 g
To'yinmagan yog '	5 g
Xolesterin	53 mg
Natriy	550 mg
Uglevodlar	29 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	21 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)