Bu oson dip bir partiya yoqimli va sekin ocakta tuzatish juda oson. Qo'ng'irlangan tovuq eritilgan pishloq va yashil chillerlar (Ro-Tel) yoki chunky salsa bilan pomidor bilan aralashtiriladi.
Vejeteryanlar uchun, tuproq molini tashlab yuboring yoki zaharli vajetaryen cho'chqalar yoki drenajlangan pinto chili fasulyasidan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 1 kilolotli qora mol go'shti (yalang'och)
- 1 1/2 funt Kraft
- Velveeta pishloq
- 1 (10 oz) yashil chillerlar bilan pomidor (yoki sevimli salsa)
- 1/4 chashka piyoz (mayda tug'ralgan)
- Majburiy emas: 1 may (4 ons) tug'ralgan yashil chilli qalampir (engil)
- Majburiy emas: 1 jonli (4 gram) dilimlenmiş qo'ziqorin (drenajlangan)
Buni qanday qilish kerak
- Velveeta pishloqini yuqori bo'lakdagi pishirgichdagi pomidor bilan eritib oling.
- Shu bilan birga, agar ishlatilsa, tug'ralgan piyoz va qo'ziqorin va chilan qalampir bilan o'rta yaltiroq, bir skovorodkada eritilgan qo'ziqorin yoki jigarrang qahva.
- Haddan tashqari surtma yog'ini tozalang. Go'sht aralashmasini sekin pishiriq pishloq aralashmasiga qo'shing va taxminan 30 daqiqada yuqori pishiring.
- LOW-ga o'ting va tortilla chiplari yoki krakerlari bilan sekin pishirgichdan tushiring.
Yana sho'ng'in ta'riflari
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 266 |
| Hammasi yog ' | 13 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 69 mg |
| Natriy | 1,160 mg |
| Uglevodlar | 11 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 27 g |