Qisqichbaqalar va cho'chqa go'shti bilan pishirilgan dengiz mahsulotlari salatasi

Bu issiq dengiz mahsulotlari salatasi mayonez va boshqa ziravorlar bilan birga qisqichbaqalar va qisqichbaqa go'shti bilan pishirilgan salat.

Sizga nima kerak

• 1 osh qoshiq qisqichbaqalar
• 1 lik piyoz pishirilgan qisqichbaqalar, kesilgan
• 1 1/2 chashkaga tug'ralgan selderey
• 1/4 chashka tug'ralgan piyoz
• 1/4 chashka chaqqon yashil qo'ng'iroq qalampiri
• 2 osh qoshiq pista tishlangan pimiento
• 3/4 stakan smetana
• 1/4 chashka mayonez
• 1 osh qoshiq limon sharbati
• 1/2 choy qoshig'idagi Worcestershire sosli
• 1/2 choy qoshiq tuzi
• Qalampir cho'tkasi
• 1 stakan
• yumshoq non qoldiqlari
• 1 osh qoshiq erigan sariyog '

Buni qanday qilish kerak

1. O'rta piyoda kraxmalni, qisqichbaqani, seldereyani, yashil qalampirni, piyozni va pimientoni birlashtiring.
2. Boshqa bir piyola, nordon, mayonez, limon sharbati, Worcestershire sous, tuz va qalampir birlashtiradi; dengiz aralashmasi ichiga aralashtiramiz.
3. 1 1/2 kvartira pishirish idishiga qoshiq soling.
4. Eritilgan moylarni eritilgan yog' bilan birlashtirish; tashlash.
5. Yog 'pishiriladigan non pishiqli pishiriqlar .
6. Pishirib, 350 ° da 20-25 daqiqagacha issiq va qabariq bo'lguncha pishiring.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	362
Hammasi yog '	23 g
To'yingan yog '	8 g
To'yinmagan yog '	5 g
Xolesterin	73 mg
Natriy	541 mg
Uglevodlar	26 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	12 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)