Sizga nima kerak
- 1/2 chashka kanola yog'i (yoki 1/2 chashka tayoq margarin, yumshatilgan)
- 1 stakan shakar
- 2 tuxum
- 1 stakan un
- 1 choy qoshiq pishirish kukuni
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 pintli chinnigullar (yoki 12 o'rik, yarmi yoki 12 o'rik, yarmi yoki 3-4 ta olma, dilimlenmiş yoki 3-4 shaftoli, dilimlenmiş yoki bu mevalarning aralashmasi)
- Garnitür: limon sharbati tatib ko'ring
- Garnitür:
- ta'mga tarçın
- Garnit: ta'mga shakar
Buni qanday qilish kerak
1. Sovutgichni 350 daraja Farangeytgacha (180 daraja Selsiy) oldindan qizdiring.
2. Nonni yopishqoq pishirish buzadigan amallar bilan 9 "bahor shakli" (8) ishlating.
3. Idishdagi krem, krem yog'i (yoki margarin) va shakar. Tuxumga aralashtiring.
4. Kichkina piyola ichida un, pishirish kukuni va tuzni birga aralashtiring. Tov moyi qo'shing.
5. Barmoqli shakldagi panani joylashtiring.
6. Guruchni meva bilan qoplang.
7. Limon sharbati, doljin va shakarni ta'mga ko'ra seping.
8. 1 soat davomida pishiring.
Takliflar xizmat qilish: parhezli krem yoki pariv (limon yoki hindistonning hindiston yong'og'i shoxlari ayniqsa yaxshi ketadi) bilan tepasida xizmat qilish .
Eslatma: Yangi mevalar o'rniga muzlatilgan va konservalangan meva foydalanishingiz mumkin. Ammo, ularni drenaj va oshqozon qo'shing. unni konservalangan va muzlatilgan meva bilan to'ldirish uchun sharbatni so'rib olish kerak.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 244 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 52 mg |
| Natriy | 347 mg |
| Uglevodlar | 38 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 3 g |