Agar siz instagramda bo'lsangiz, ehtimol, siz o'zingizning barcha ovqatlanishingizdagi "Lisa Frank" moda xayrixohligidan yuz o'girgan lo'li kamzulli panjara pishloqini ko'rgansiz. Gongkongdagi Qal'aning Toastidan olingan asl pishloqni har xil turdagi o'simlik va sabzavotlar bilan to'ldiradi, lekin ko'pchiligimiz pishloq ishlab chiqarish bo'yicha hech qanday bilimga ega emasligimiz sababli, biz boshqa yo'lga tushamiz. Unicorn yoki yo'qolgan o'g'il bufet.
Bu panjara pishloqining ajoyib kamalagi cho'zilganini tekshiring!
Sizga nima kerak
- 2 tilim non
- Har qanday oq pishloq 1/3 chashka (shredded)
- neon taomlarining bir to'plami (men bu uchun yashil, ko'k va qizildan foydalanganman)
- 2 ta qovurilgan tuzlangan sariyog'
- 4 ta kichik kosa
Buni qanday qilish kerak
- Parchalangan oq pishloqni to'rtta piyola o'rtasida teng ravishda ajratish bilan boshlang. Bir piyola uchun ozgina chinnigullar ovqatni qo'shing va qopqoqli va rangli bo'lgunga qadar uni vilkalar bilan aralashtiring.
- Istalgan rangga ega bo'lmaguningizcha, boshqa kosalarning har biri uchun turli xil ranglardan foydalangan holda ushbu qadamni takrorlang. Bu erda biroz aqldan ozib, bir-biriga o'xshash ranglarni birlashtirasiz.
- Ranglar pishloqni alohida-alohida chiziqlar shaklida qo'shib, ranglar bir-biriga o'xshamaydi. Bu istalgan kamalak effekti yaratadi.
- Rangli pishloq chiziqlari nonning butun yuzasini egallab bo'lgach, ustiga boshqa nonni qo'shing, sandvichni yoping va tashqi yog'ni chiqaring.
- O'rta kattalikdagi panada qaynatilgan panjara pishloq qo'shing va non bir necha daqiqa davomida pishiriladi, shuning uchun nonni oltin jigar rangga aylantiriladi va barcha pishloq eriy boshlaydi. Sandviçni almashtiring va har ikki tomon ham oltin jigarrang bo'lgunga qadar takrorlang va barcha pishloq eritiladi.
- Issiqlikdan olib tashlang, original pishloq chiziqlaringizga kesing va xizmat qiling!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1985 yil |
| Hammasi yog ' | 199 g |
| To'yingan yog ' | 123 g |
| To'yinmagan yog ' | 57 g |
| Xolesterin | 527 mg |
| Natriy | 566 mg |
| Uglevodlar | 40 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 19 g |