Bu vanilla muzqaymoq, bir oz ananas suvi, shaftoli, sut va shakar bilan ajoyib shaftoli silkitardi.
Sizga nima kerak
- 1 chashka dilimlenmiş yangi shaftoli yoki muzlatilgan eritilgan shaftoli
- 1/4 chashka ananas suvi
- 1/4 chashka shakar
- 2 stakan vanilla muzqaymoq
- 3/4 stakan suti
Buni qanday qilish kerak
- Ananas suvi va shakar bilan silliq bo'lguncha shaftoli aralashtiring.
- Muzqaymoq qo'shing va yumshoq bo'lgunga qadar aralashtiring.
- Sut va pulsni aralashtiramiz.
- Sovutilgan ko'zoynaklar ichiga silkiting.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 432 |
| Hammasi yog ' | 17 g |
| To'yingan yog ' | 13 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 29 mg |
| Natriy | 155 mg |
| Uglevodlar | 62 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 9 g |