Olmalar jo'xori sutida yoki granola bilan yaxshi taomlanadi, shuning uchun nima uchun narsalarni almashtirishni emas, balki, sizning nonushta suli olma bilan to'ldirish o'rniga, olma suli bilan toping? Fermer-yangi olma ishlatishning ajoyib usuli va sovuq kunni boshlashning ajoyib usuli. Va to'ldirilgan olma nonushta uchun etarlicha to'yimli bo'lsa, ular ham yaxshi yorug' shirin qiladi.
Ushbu retsept mevaning hajmiga qarab 4-6 olma hosil qiladi. Agar sizda katta olma bo'lsa, siz faqat to'rtta kerak bo'ladi. Agar sizda olma bo'lsa, oltidan foydalanishni rejalashtirish. Mayiz va yong'oq to'qimaga yoqimli va mazali lazzat bilan yoqimli taom qo'shing. Engil shirnlikni va ziravorlar bilan to'ldirilgan nonushta qilish uchun ularni oddiy yogurt bilan iliq qiling.
Sizga nima kerak
- 4-6 ta olma
- 1/2 chashka qaynatilgan jo'xori
- 1/4 chashka qahva shakar
- 2 osh qoshiq mayiz
- 2 osh qoshiq yong'oq (tug'ralgan)
- 1/2 choy qoshig'ida zamin darbasi
- 1 shimgichli zamin mussenasi
- 1 siqilgan tuz
- 2 osh qoshiq tuzsiz sariq (sovuq)
- 1/2 chashka issiq suv (yoki shampun)
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F ga oldindan qizdiring.
- Olma daraxtidan, qovun baleridan yoki kichik pichoqdan foydalanib, urug'larni chiqarib tashlang yoki har bir olmanni deyarli pastga tushiring va oltingugurtning pastki qismini to'ldirmasin.
- Kichkina aralashtirilgan idishda, jo'xori, shakar, mayiz, yong'oq, doljin, mussel va tuzni birlashtiring. Yog 'qo'shing va aralashmani siqish uchun qo'llaringizni ishlating, uni maydalab bo'lguncha quruq moddalar bilan aralashtiring.
- Har bir olma yadroini to'ldirishga to'ldiring, to'ldirishni ozroq joylashtiring. Olmani ikki tomonlama 8 "yoki 9" pishirish idishlariga joylashtiring. Issiq suv yoki olma sharbatini idishga solib, olma sharbatidan qochib, alyumin folga bilan yoping.
- 30 daqiqa pishirib. Folga olib tashlang va pishirib 10-20 daqiqa davom eting, yoki olma osonlik bilan pichoq bilan teshiklangunga qadar pishiring.
- Issiq xizmat qiling. Agar kerak bo'lsa, yogurt bilan yuqori.
Variantlar:
- Bu idish vaganni tayyorlash uchun yog'ni vegan moyi uchun yog'ni almashtiring.
- Glutensiz ovqat uchun mutlaqo glutensiz yulaflardan foydalaning.