No-Bake Shokoladli Fıstık Yog 'Barları

Ushbu 5-tarkibli desert osonroq (yoki ko'proq qoniqarli) bo'lishi mumkin emas edi. Kremsi er ezilgan yog'i va shokoladli graham krakerlari bilan tayyorlangan shokolad chiplari shirinlik va shakarli shirin ta'mi uchun mutlaqo pishirilmaydi .

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

  1. 8x8 pishirish panani alyumin folga soling va chetga qo'ying.
  2. Eritilgan sariyog ', graham kraker po'stini va o'rta shakldagi shakarni birgalikda aralashtiring. 3/4 stakan eman ekinlarini aralashtirib aralashtiring. Yog 'aralashmasini panning tagiga teng ravishda tarqating. Qo'llaringiz bilan ozgina qadoqlang.
  3. 2 osh qoshiq eman ezib sariyog 'chiplari bilan qo'shib, mikroto'lqinli pechda eritiladi. Graham krakerining qizilmas qatlami ustiga tekislangunga qadar aralashtiring va aralashtiring.

  1. Odatdagidek, odatdagidek, taxminan 3 soat davomida sovutiladi va chiqib ketishdan oldin 10 daqiqa davomida xona haroratiga kelishi mumkin. Sovutilgan yoki xona haroratida xizmat qiling. مور
Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 221
Hammasi yog ' 16 g
To'yingan yog ' 7 g
To'yinmagan yog ' 6 g
Xolesterin 16 mg
Natriy 83 mg
Uglevodlar 18 g
Diyet tolasi 2 g
Protein 4 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)