Hindiston yong'og'i pecan cho'pni bilan shirin kartoshka go'shti

Bu bayram bayrami uchun ajoyib, mazali shirin kartoshka güveç reseptidir. Qovurilgan jigarrang shakar pecan va kokos bilan pishirilgan.

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

  1. Tovuq kartoshkani, shakarli shakarni, 1/4 chashka sariyog'ini, tuxumni, vanilni, limon sharbati, tuz, dolchin va mantiya pyureini birlashtiring; yaxshi aralash.
  2. Shirin kartoshka aralashmasini 2-qavatli pishirish idishga soling.
  3. Ingichka ingichka qismlarga aralashtiriladi; goz solingan ustiga seping.
  4. 30 daqiqa davomida 350 daraja F pishirib.
Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 401
Hammasi yog ' 19 g
To'yingan yog ' 8 g
To'yinmagan yog ' 7 g
Xolesterin 75 mg
Natriy 176 mg
Uglevodlar 54 g
Diyet tolasi 4 g
Protein 5 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)