Asosiy meva suspenziyasi uchun retsepti juda oson! Ushbu mazali sous, shirinliklar uchun yoki gofret yoki krep nonushta uchun juda yaxshi.
Sizga nima kerak
- 2 stakan meva (yangi yoki muzlatilgan reza, mangos, ananas yoki shaftoli yaxshi ishlaydi)
- 1/2 stakan apelsin sharbati
- 1/2 chashka shakar
- 1 choy qoshiq Misr nişastası
Buni qanday qilish kerak
- Barcha buyumlar o'rta qozonga qo'shing va qaynab turgan joyga keltiring.
- Meva yumshatilgunga qadar tez-tez aralashtirib, sekin qaynatib oling, taxminan 5-10 daqiqa.
- Muzqaymoq, jigarrang, cheesecake yoki boshqa har qanday tarzda o'ylab ko'rishdan oldin salqinlash uchun ruxsat bering!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 42 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 13 mg |
| Uglevodlar | 10 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 1 g |