Bu mazali pishirilgan tovuq tamburlari limon sharbati va asal bilan birga ziravorlar, ozgina soya sousi va jigarrang shakar bilan qoplangan. Bu lazzatli tovuq oyoqlariga kartoshka pyuresi va yon o'simlik bilan xizmat qiling, yoki retseptni ikki marotaba qo'shing va ularni bir partiya yoki o'yin kuni snack yoki tushlik qilish uchun qiling.
Sizga nima kerak
- 2 kilo tovuq moyi
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 2 osh qoshiq zaytun yog'i yoki kanola yog'i
- 1/2 chashka uni
- 1 1/2 choy qoshiq
- Creole ziravorlar yoki tajribali tuz aralashmasi
- 1/3 stakan asal
- 1/4 chashka qahva shakar
- 4 osh qoshiq limon sharbati
- 2 choy qoshiq soya sousi
Buni qanday qilish kerak
- 350 gacha issiqlik pechkasi.
- Qog'oz sochiq bilan quruq quruq tovuq mohiyati. Ularni un va Creole ziravorlar bilan oziq-ovqat saqlash sxemasida silkit.
- Zaytun moyi bilan eritiladi; uni sayoz pishirish idishga soling.
- Ovqat pishirish idishida tovuq moylarini joylashtiring, ularni sariyog 'aralashmasi bilan yaxshilab sarg'aytirib qo'ying.
- 30 daqiqa davomida tovuqni pishiring.
- O'rta asrdagi kostyumlar ichida asalni jigarrang shakar, limon sharbati va soya sousi bilan birlashtiradi. Qovurish va qaynatishga keltiring.
- Asal aralashmasini tovuq bo'lagiga to'kib tashlang va ularni o'choqqa qaytaring. 30-40 daqiqagacha pishirib, tovuq bo'laklarini 10-15 daqiqa davomida aylantiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 882 |
| Hammasi yog ' | 46 g |
| To'yingan yog ' | 14 g |
| To'yinmagan yog ' | 20 g |
| Xolesterin | 205 mg |
| Natriy | 1,565 mg |
| Uglevodlar | 54 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 62 g |