Echki pishloq, bibariya go'shti, olma va asal sendvichi yangi arugula bilan

Sizning oshxonangizni yanada hayajonli qilish uchun bir usul izlayapsizmi? Bu lazzatli frantsuzcha uslubdagi sendvichni rosemary jambon, echki pishloq, olma, limon va arugula bilan sinab ko'ring! U shirin, sho'r, achchiq va go'shtli va mukammal tushlik taomini yaratadi.

Maslahatlar va takliflar:

1. Go'sht emanglarmi? Xom go'shti va qo'shimcha olma chiziqlari qo'shing va echki pishloqlari parchalanadi. Yoki qovurilgan sabzi, qovurilgan qovoqli qovoqli qovoq yoki ajoyib pishiriqni kutib turing!
2. Yana ozgina karbongidek iste'mol qilmoqchimisiz? Sandviç ichkarisidan chiqib ketishga harakat qiling. Bu nafaqat karbongidek tushib ketadi, balki barcha tarkibiy qismlarni sendvichda birga saqlab turishiga yordam beradi, shuning uchun siz uni ovqatlanishda hech narsa yuqmaydi. Yoki nonni butunlay chaynashga harakat qiling va barcha ingredientlarni chiroyli aybdorliksiz tushlik qilish uchun salat idishiga aralashtiring.
3. Ushbu sendvich pikniklar, tushlik qutilari yoki hatto partiyalar uchun tuyadi kabi ajoyib! Bu sendvichni ajoyib kraxmali appetizatorga aylantirish uchun bagetni pulga aylantirish, ularni to'ldirish va keyin har bir dumaloq olma, bir oz jambon, echki pishloqi va yangi arugula barglari zaytun moyi bilan qoplangan, limon va tuz va qalampir.

Sizga nima kerak

• 1 ta kichik baget (frantsuz)
• 1/2 osh qoshiq zaytun moyi
• 1/4 lb go'sht (bibariya)
• 1/2 olma (kesilgan)
• 1/2 osh qoshiq asal
• Bir hovuch chaqaloq arugula
• 2 osh qoshiq echki pishloq (maydalangan)
• 1 xam limon
• 1 dashli tuz
• 1 dash qora qalampir

Buni qanday qilish kerak

1. Qoqimli pichoqni ishlatib, kichkina frantsuz paketini yarmini kesib tashlang.
2. Sandviçni pergament qog'ozga yoki qassob qog'oziga qo'ying va nonning ichki qismini zaytun moyiga surting.
3. Bibariya go'shti, olma va bir shingil asal qo'shing.
4. Bir piyola limon paxmoqidan yarmiga jo'xori, echki pishloq va sharbatini qo'shing va tuz va qalampir seping.
5. Sandviçni qassob qog'oziga o'rash va ovqatlanishga tayyorlanmaguncha yoki sovutgichni o'rtadan kesib, darhol xizmat qilish uchun sovutgichga joylashtiring.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	842
Hammasi yog '	34 g
To'yingan yog '	12 g
To'yinmagan yog '	15 g
Xolesterin	273 mg
Natriy	1.727 mg
Uglevodlar	46 g
Diyet tolasi	9 g
Protein	92 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)