Cheesy Tuna kassel

Tuna go'shtlari - bu byudjetga yaroqli taomdir va u qoniqarli oilaviy taomni yaratadi. Bu versiya juda oson, chunki sous Konservalangan sho'rva bilan tayyorlangan. Men orkinos go'shtini yoki katta (12 gektar) mayda ichimliklardagi ikkita tungdan foydalanaman.

Bu xushbo'y orkinos güveçi, pechene va oila uchun yoqimli, kunlik ovqat uchun salat salat bilan xizmat qiling.

Men orkinos güveçte (rasm) mini penne makarnalarından foydalanardim, lekin tirsaklar, kabuklar yoki boshqa shunga o'xshash makarnalar ham foydalanish mumkin.

Tegishli ta'riflar
Oila Tuna go'shtlari
Easy Tuna Noodle Guruch retsepti

Sizga nima kerak

• 8 ons makaron (yoki mini penne makaron)
• 2 (6-unts) jarqon orkinoslari (drenajlangan)
• 1 (10 3/4 untsiya) pishloq sho'rva pishishi mumkin
• 1 (10 3/4 untsiya) qo'ziqorin sho'rva kremi bo'lishi mumkin
• 1/2 stakan sut
• 4 untsiya dilimlenmiş qo'ziqorin (konserva, quritilgan)
• Tuproq qora qalampir tushiring
• 2 stakan muzlatilgan no'xat (yoki no'xat va sabzi, tenderga qadar pishirilgan, quritilgan)
• 1 1/2 chashka o'tkir chidar pishloq (bo'lingan)
• 1 stakan yangi non po'sti
• 2 osh qoshiq eritilgan sariyog '

Buni qanday qilish kerak

1. 350 gacha issiqlik pechkasi.
2. 3-quart pishirish idishini engil pishiring yoki uni nonstick pishirish buzadigan amallar bilan puflamang.
3. Makaronni qaynab turgan sho'r suvga qadoqlangan yo'nalishlardan keyin pishiring. Sutdan chiqarib tashlang.
4. Katta kosada makaronni quritilgan shishgan orkinos, osh, sut, qo'ziqorin, qalampir va drenajlangan no'xat bilan birlashtiring. Pishloqdan 1 stakan ichida muloyimlik bilan aralashtiriladi.
5. Tayyorlangan pishiriladigan idishga qayting. Qolgan pishloq bilan eng yaxshi.

1. Eritilgan moylarni yaxshilab qoplanmaguncha eritilgan sariyog 'bilan silkiting; ularni pishloqli qatlam ustiga tekislab qo'ying.
2. Tuna kassetasini taxminan 25 dan 30 minutgacha pishiring, yoki toza qavrilgan holga kelguncha va qirralarning bokirali bo'lguncha.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	1568
Hammasi yog '	99 g
To'yingan yog '	56 g
To'yinmagan yog '	27 g
Xolesterin	322 mg
Natriy	1,650 mg
Uglevodlar	84 g
Diyet tolasi	8 g
Protein	85 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)