Bodringlar va pomidorlar birgalikda birga bo'lishga o'xshaydi. Ehtimol shuning uchun har ikkalasi ham har yozda bir vaqtning o'zida pishib etishadi.
Qizil, yashil va oq ranglarning jozibali ranglari bir-biri bilan to'ldiradi, chunki bodringli bodring to'qimasi va yumshoq pomidor.
Oddiy yozgi sevimli!
Sizga nima kerak
- 2 ta katta bodring (ingliz turizmi emas), tozalangan
- 4 ta katta pomidor
- 1 piyola nozik dilimlenmiş qizil piyoz
- 1/2 chashka qizil sharob sirkasi
- 1/4 chashka tug'ralgan yangi chives
- 1/4 chashka zaytun moyi
- 1/4 chashka mayonez
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/2 choy qoshiq kaenne qalampir
- 1/2 choy qoshiq qora qalampir
Buni qanday qilish kerak
- Bodringlarni va pomidorlarni luqma-katta bo'laklarga va katta kosa ichiga qo'ying.
- Qolgan tarkibiy qismlarni qo'shing va xushbo'y moddalarni bodring va pomidor bilan birlashtirish uchun muloyimlik bilan silkiting.
- Muzlatgichda xizmat qilish vaqtidan ozgina avval saqlanadigan vaqtgacha bir necha soat yoki kun ilgari qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 130 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 3 mg |
| Natriy | 48 mg |
| Uglevodlar | 5 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |