Kichkina bolangiz bo'lsa, sizda doimo uyingizda banan bor bo'lsa-da, siz vaqti-vaqti bilan bir nechta surtilgan yoki yarmidan ko'p eyiladigan bolalarga yopishib olgansiz. Bu oson va mazali Banana Muffin retsepti barcha qoraygan bananlarni ishlatishning mukammal usuli bo'lishi kerak. Biz ularni asal bilan shirinlik qildik va bu kofeningni boshqa banan non va keklarnikidan ko'ra sog'lomroq qilish uchun yarmigacha muntazam va yarim taloq unlarini ishlatdik. Biz bolalar uchun yaxshi ko'radigan lazzatlar - ozgina eman yog'i va hagelslag (gollandiyalik shokolad sprinkles) qo'shdik - bu ularga maktabdagi tushlik qutilariga qo'shimcha qilishdir. Bir oz qo'shimcha qilishni xohlaysiz, chunki ular keyingi kunni yaxshiroq ta'mini olishadi va maktabdan oldin nonushta qilish uchun juda yaxshi.
Sizga 12 kupa kofe qalampir va qog'oz muffin chashka kerak bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 1/3 chashka (120 g) tiniq oqli asal
- 1/4 stakan (60 g) yog '
- 1/2 stakan (120 ml) sut
- 1 choy qoshiq. vanilin ekstrakti
- 1 1/4 chashka (150 g) unli un
- 1 1/5 chashka (150 g) hamma maqsadli un
- 2 choy qoshiq. Pishiriq kukuni
- 1 choy qoshiq. osh sodasi
- Tinchlik chizig'i
- 3 katta, juda pishgan banan
- 3 osh qoshiq. yong'oq moyi
- 3 osh qoshiq. quyuq shokolad sprinkles ( hagelslag )
Buni qanday qilish kerak
Avval o'choqni 375 daraja (190 daraja S) ga oldindan qizdiring. Qog'oz qopqog'i bilan mayin kalayini chizish.
Asal, sariyog ', sut va vanil ekstrakti mikroto'lqinli pechda xavfsiz idishda va mikroto'lqinli pechning bir daqiqasida, yoki yog' eritilguncha o'lchab ko'ring. Sovutishni bir necha daqiqaga qoldiring.
Ayni paytda, ikki unlarni, pishirish kukunini, pishirish sodali suvini va tuzni boshqa idishga solishtiring. Sayoz kosada, vilkalar bilan banan torting.
Endi eman yog ', shokolad sprinkles va muzlatilgan yog'li aralashmani bananlarga qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Quruq moddalarga ho'l ingredientlarni qo'shing va aralashtirmaguncha aralashtiramiz - xamirni ortiqcha aralashtirmang yoki siz og'ir to'qilgan kofe bilan tugashingiz kerak!
Xamir bilan oldindan pishirilgan pechda qo'ying. 20 daqiqa mobaynida keklarni pishiring yoki o'rtasiga shishlar qo'yib bo'lmaguncha butunlay tozalang. Oshxonadagi kofeningni olib tashlang. Yana 10 daqiqaga salqinlash uchun ularni tel raftiga joylashtirishdan oldin, ularni bir necha daqiqa davomida yopiq idishda saqlang. Bizning Banana, eman yog 'va shokolad kubiklari eng yaxshi sifatli yog' yoki to'liq sovuq bilan yaltirilishi mumkin. Havo yopiladigan idishda saqlanadi, ular bir necha kun davomida yaxshi saqlanadi.
Maslahatlar:
Gollandiyalik shokolad sprinkles haqida ko'proq bilib oling.
O'zingizning eman yog'ini noldan qanday qilish kerak .
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 225 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 12 mg |
| Natriy | 472 mg |
| Uglevodlar | 29 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 3 g |