Bekon va tuxum dunyo bo'ylab sevimli hafta oxiri nonushta. Ushbu kahvaltining Avstraliya versiyasi standart tuxum, pastırma va / yoki kolbasa bilan birga keladi.
Farqi pishirilgan loviya xizmatidir. Pishgan fasol shirinsiz pomidor sosida keladigan konserva fasollari. Konservalangan loviyalardan foydalanib, bu retsepti, ayniqsa, tasalli beruvchi hafta oxiri nonushta uchun osonroq bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 4 ta katta tuxum
- 6 chiziqlar bekon (shishgan)
- 4 dona bug'doy noni
- 1 loviya pishirish mumkin
- 1 osh qoshiq sariyog '
Buni qanday qilish kerak
- Pishgan fasolni o'rta qozonga mo''tadil issiqlikda joylashtiring. Qaynoqqa keltiring, so'ngra issiqlikni kamaytiring va yaxshilab pishiring.
- Ayni paytda, cho'chqa pastasida kerakli keskinlikka qadar qovuriladi va qog'oz sochiqni to'kib tashlang.
- Tuxumni cho'chqani qovurish uchun ishlatiladigan panada oxirgi marta qovuring.
- Nonni tushiring va sariyog 'ustiga yoying. Tuxumni tostning ustiga qo'y va pastırma va pishirilgan fasol tomonini qo'shing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 672 |
| Hammasi yog ' | 22 g |
| To'yingan yog ' | 9 g |
| To'yinmagan yog ' | 8 g |
| Xolesterin | 475 mg |
| Natriy | 453 mg |
| Uglevodlar | 76 g |
| Diyet tolasi | 20 g |
| Protein | 43 g |