Bolalar siz nimanidir pishirish uchun sizni chalg'itayotganda, sizda vaqtingiz yo'q, bu noaniq kraxmalli retseptlarga murojaat qiling. Ushbu jigarrang retsepti tez, oson va sizning kanttingizdagi ehtimol bo'lgan tarkibiy qismlardan foydalanadi. Bu sizning pechni ochmasdan shirin qilish uchun bunday qulaylik bo'lishi mumkin!
Sizga nima kerak
- 1 14 oz. quyultirilgan sutni shirinlantirish mumkin
- 2 oz. shakarsiz shokolad
- 2 ½ chashka graham kraker mato
- 1 stakan tug'ralgan yong'oq
Buni qanday qilish kerak
- 9 dyuymli non pishirish idishlarini pishiring.
- O'rta shisha idishda shokolad eritilguncha va aralashmani qalinlashgunga qadar o'rtacha kuyikko'ldagi shirinsiz qoshiq sut va shakarli shokoladni isitib oling, taxminan 10 daqiqa.
- Issiqlikdan panani olib tashlang va graham krakerining po'stlog'ida va tug'ralgan yong'oqning yarmini aralashtiring.
- Tayyorlangan idishda tarqating. Qolgan yong'oqning yuqori qismi.
- Sog'lom bo'lsin, 3-4 soat.
Graham kraker po'stini olishning eng oson usuli, krakerlarni oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga aylantirishi va ularda nozik tanaga o'xshab qolmasdan ularni zararsizlantirishdir. Siz ularni qo'llaringiz bilan ezib tashlashingiz yoki ziploc sumkalariga joylashtirishingiz va ularni yalang'och pin bilan ezib tashlashingiz mumkin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 230 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 11 mg |
| Natriy | 75 mg |
| Uglevodlar | 27 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 5 g |