Bizning forumimizdagi mango peshtoq retsepti yangi dilimlenmiş mango bilan tuzilgan.
Sizga nima kerak
- 2/3 stakan shakar
- 1 osh qoshiq mısırcık
- 1 stakan suv
- 3 chashka dilimlenmiş mangos
- 1 choy qoshiq limon sharbati
- 1 1/2 choy qoshiq yog'
- 1 osh qoshiq sariyog 'bilan aralashtiriladigan 1 osh qoshiq shakarlangan shakar
- 1 stakan un
- 1/3 chashka shakar
- 1 1/2 choy qoshiq pishirish kukuni
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 3 osh qoshiqni qisqartirish
- 1/2 stakan sut
Buni qanday qilish kerak
- Shakar va makkajo'xori bir yirtqichlardan aralashtiramiz; asta-sekin suv va meva va limon sharbati bilan aralashtiriladi. Issiqlik, yaxshi qorishtirish.
- 1 1/2 kvartira pishirish idishga quying; margarinli nuqta va tepada shakarni doljin aralashmasi seping.
- Unni, shakarni, pishirish kukunini va tuzni aralashtiramiz. Aralashmaning ovqatga o'xshamaguncha qisqartirilsin. Sutda yaxshilab aralashmaguncha aralashtiring.
- Qoshiqlarni issiq meva ustiga tushiring.
- Preheated 375 F pechkada 20-30 daqiqa davomida pishiring.
- Muzqaymoq yoki chirigan quyma bilan iliq yoki sovuq xizmat qiling.
6 dan 8 ta porsiya hosil qiladi.
MizSuzi tomonidan ulandi
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 266 |
| Hammasi yog ' | 9 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 8 mg |
| Natriy | 286 mg |
| Uglevodlar | 47 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 3 g |