Tovuq qanotlari singari? Har xil turdagi barbekyu panjasida bu Xitoycha uslubdagi qanotlarni sinab ko'ring. Barcha buyuk tovuq qanotlari kabi, bu ajoyib tuxumli ta'mga ega, lekin ular tez pishirib, chunki grilda diqqat bilan kuzatib boring.
Sizga nima kerak
- 18 tovuq qanotlari
- 1/2 stakan soya sosu
- 1/2 chashka oq sharob
- 1/4 stakan o'simlik yog'i
- 3 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- 1 osh qoshiq yangi grated zanjabil
- 1 1/2 choy qoshiqda Xitoy beshta ziravorlar kukuni
Buni qanday qilish kerak
- Barcha ingredientlarni qanotlardan tashqari aralashtiring. Qanotlarni va qaynatgichni qaynatiladigan sumka ichiga joylashtiring va kamida 1 soat sovutib turing.
- Yuqori isitish uchun oldindan qizdirilgan panjara. Grilga qo'ying (gril savati buning uchun katta ishlaydi) va tugaguncha pishiriladi (ichki harorat 165 daraja). Ovqat pishirish jarayonining yarmida qolgan tuzlamoq bilan cho'tka.
- Issiqlikdan olib tashlang va sizni sevimli Osiyoda ilhomlangan sos bilan ishlang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 5575 |
| Hammasi yog ' | 329 g |
| To'yingan yog ' | 89 g |
| To'yinmagan yog ' | 136 g |
| Xolesterin | 1.883 mg |
| Natriy | 3.660 mg |
| Uglevodlar | 14 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 596 g |