Pishgan loviya va sosis tabiiy sheriklardir. Siz bu ta'mli fasolni kolbasa retsepti bilan siz foydalanadigan ziravorlar va kolbasa turiga qarab yumshoq yoki juda baharatlı holga keltirasiz.
Men ushbu retseptni sovuq qish oqshomida yog'adigan yomg'ir yoki yomg'ir bilan xizmat qilishni yoqtiraman. Ob-havo yomon bo'lsa, issiq ovqatga o'tirishdan ko'ra yaxshiroq narsa yo'q. Ushbu retsept yaxshi taomlarni sevadiganlar uchun juda yaxshi.
Agar siz oziq-ovqatingizni yumshoq tomonda bo'lishni xohlasangiz, jalapeño qalampirini olib tashlang va ko'proq ketchup qo'shing. Agar siz baharatlı ovqatlar yoqsa, yana bir jalapeño yoki boshqa turdagi qalampir qo'shing va xantalni oshiring. Yaqinda men bu retseptda shunchaki ajoyib bo'lgan qovurilgan sarimsoq bilan tayyorlangan ajoyib yangi xantalni topdim.
Bu retsept ham juda arzon, sovuq qish oylarida byudjetga yaxshilik. Aniq yashil salat va ba'zi bir kechqurun rulolari bilan uyda ishlang yoki muzlatilgan holda xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 1 piyoz, tug'ralgan
- 3 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- 1 jalapeno qalampir, so'ralganda, maydalangan
- 1 qizil qalampir, tug'ralgan yoki dilimlenmiş
- 1 poundli poliz kolbasasi, kalbasa yoki to'liq pishgan bratwurst, tilimga kesilgan
- 2 ta (16-ons) bankalar
- pishirilgan loviya , drenajsiz
- 1 (14 untsiya) pomidorni maydalab, quritilmagan
- 1/3 chashka ketchup
- 1/4 chashka xantal
Buni qanday qilish kerak
Katta tandirda yog'ni o'rta erib eritib yuboring. Piyoz va sarimsoq qo'shing; sote qiling va tenderga qadar aralashtiring, taxminan 5 daqiqa. Agar ishlatilsa jalapeno qalampirini va yashil qalampirni qo'shing; yana 3-4 daqiqa pishirib.
Tuxumlarni sosiska qo'shing va biroz qizarib ketguncha pishiring, sosisni bir vaqtning o'zida pishiradigan qilib qo'ying.
Tandirda pishirilgan loviya, pomidor, ketchup va xantal qo'shing va qaynatib oling.
Issiqlikni pastga tushiring, shuning uchun oziq-ovqat ozgina pishiriladi, oshqozon pishiriladi, oshkor qilinmaydi, tez-tez aralashtiriladi, bir oz qalinlashadi, taxminan 15-20 daqiqa. Darhol xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 884 |
| Hammasi yog ' | 29 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 11 g |
| Xolesterin | 65 mg |
| Natriy | 1,061 mg |
| Uglevodlar | 116 g |
| Diyet tolasi | 31 g |
| Protein | 45 g |