Sevimli banan nonli non

Bu banan xushbo'y dolgusiga ega bo'lgan nordon, moyli banan non. Yo'nalish 2 ta mazali, nam banan nonini tashkil qiladi va ingredientlar 1 oshxonadan osongina kamaytirilishi mumkin.

Agar siz yong'oqqa g'amxo'rlik qilmasangiz yoki ularni qo'llamasangiz, ularni qoldiring. Yoki maydalashtirilgan yong'oq, pista yoki findiq foydalaning. Banan non yarim semiz yoki mini shokoladli chips yoki mayiz bilan ham yaxshi bo'ladi.

Sizga nima kerak

• 1 stakan sariyog ', xona harorati
• 2 stakan shakar shakar
• 4 ta katta tuxum
• 1/4 choy qoshiq tuz
• 2 choy qoshiq pishirish soda
• 4 stakan har tomonlama un (
• 18 gram )
• 6 ta katta
• banan, juda pishgan , pyuresi
• 1 chashka pecans, nozik tug'ralgan

Buni qanday qilish kerak

1. Pechni 325 F ga oldindan qizdiring.
2. Yog 'va unni ikkala 9-by-5-by-3-inch tava idishlari.
3. Elektr aralashtirgichi bilan aralashtirilgan idishda, yog 'va shakarni engil va yumshoq bo'lguncha qaymoqqa torting. Tuxum qo'shing, bir vaqtning o'zida, har bir qo'shilishdan keyin yaxshi urish.
4. Boshqa bir piyola, tuz, pishirish sodali suv va un qo'shing; yaxshilab aralashtirish uchun chivin yoki qoshiq bilan aralashtiramiz.
5. Quruq ingredientlarni qaymoqli aralashmalarga qo'shing; aralashtirib yoki past haroratlarda aralashtiriladi.

1. Pushti bananlarni aralashtiring va so'ngra tug'ralgan pecansda katlayın.
2. Tayyorlangan pishiriladigan idishlar ichiga moyni tushiring; taxminan 1 soat 15 daqiqa pishirib, yoki markazga qo'yilgan tish pastasi tozalanguncha tozalang.
3. 2 ta banan nonini tayyorlaydi.

Maslahatlar va o'zgarishlar

• Tuxumlangan pecans uchun 1 chashka tug'ralgan yong'oq, mayiz, g'isht chiplari yoki shokolad chipini almashtiring.
• To'qilgan shakarni bir piyola quyuq rangdagi shakar, engil yoki qorong'i uchun almashtiring.
• Sovuq moyni xona haroratiga tezroq olib kelish uchun, uni parchalab yoki kichik kublarga qo'ying. Iliqlashtirilgunga qadar xona haroratida tursin.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	272
Hammasi yog '	15 g
To'yingan yog '	6 g
To'yinmagan yog '	6 g
Xolesterin	58 mg
Natriy	420 mg
Uglevodlar	33 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	4 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)