Bug'doy makkajo'xori Misrni tayyorlashning eng qulay va eng mazali usullaridan biridir. Bu faqat ikkita ingredientni talab qiladi: Misr va suv. Bug'lash jarayoni, shuningdek, barcha ozuqalarni saqlab qolishga imkon beradi. Yosh, yangi tanlangan jo'xori tanlang va uning shirinligi va noziklikni yoqing.
Makkajo'xori deyarli hamma narsa bilan yaxshi ketmoqda. Sizning sevimli ovqatlaringizning har biri bilan xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 3 qulog'i yangi don ekildi
- Majburiy emas: yog'
- Majburiy emas: tuz
Buni qanday qilish kerak
- Ipakni olib tashlang va ipakni olib tashlang. Keyin jo'ka quloqlarini yarmigacha kesib tashlang.
- Katta shkafga 2 dyuym suv qo'shing va bir parcha idishni soling. Suvning bug'ning pastki qismiga tegmaydiganligiga ishonch hosil qiling. Agar shunday bo'lsa, suvning bir qismini to'kib tashlang.
- Idishni qopqog'ini yoping va uni yuqori harorat ustiga qo'ying. Suv qaynatilganda, jo'xori bir juft tayoqchani foydalanib, idish ichidagi bug'lash idishining ichiga soling. Go'shtni qayta qoplash va misni bug'ni 4 daqiqa yoki chuqur sariqqa aylanguniga qadar qoldiring.
- Brakni o'chirib qo'ying va jo'yakli idishni go'shtdan yirtqichlardan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va yog 'va tuz bilan ishlating.
Hector Rodriguez tomonidan tahrirlangan
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 450 |
| Hammasi yog ' | 24 g |
| To'yingan yog ' | 8 g |
| To'yinmagan yog ' | 10 g |
| Xolesterin | 171 mg |
| Natriy | 213 mg |
| Uglevodlar | 0 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 55 g |