Eng pishirilgan tovuq oyog'i ta'riflari murakkab, bu zaytun moyi zaytun moyi va pishirilgandan oldin ozgina sarimsoq va ziravorlardan foydalanadi.
Tovuq oyoqlari tovuq ko'kragiga qaraganda ancha tejamkor bo'libgina qolmay, ular yog'larning yuqori miqdori tufayli ko'proq yoqimli. Shuningdek, tovuq ko'kragidan farqli o'laroq, ular chayqalish deyarli mumkin emas. Oyoqlar uzoq vaqt pishirish vaqtida turishi mumkin, hatto kofe ichakchasida ham, hatto ular ham juftroq va chanqoq bo'ladi. Ushbu retsepti uchun suyakdagi tovuq oyog'i choralarini va maksimal lazzat uchun terini qidiring.
Agar siz ushbu retseptni kraxpoda qilishni tanlasangiz, ovqat pishirish vaqtida ovqat pishirish tartib-qoidalariga rioya qiling. Men uyni ajoyib hidi bilan to'ldirganida, men bu tovuq tanasining retseptini juda yaxshi ko'raman.
Sizga nima kerak
- Teri va suyak bilan 4 ta tovuqning uchi
- 1 choy qoshiq koser tuzi
- 1/2 choy qoshiqda yangi er qora qalampir
- 1/2 choy qoshiq sarimsoq kukuni (sarimsoq tuzi emas)
- 1 osh qoshiq zaytun moyi
Buni qanday qilish kerak
- Oldindan isitiladigan pechni 425 F ga qadar
- Tovuq tovuq oyog'i tuz, qalampir va sarimsoq kukunlari bilan ikkitadan 4 dyuym uzunlikdagi ikkita tomonga ega pechka xavfsiz idishdagi va hamma sonlarni har bir parcha atrofida bir xonaga joylashtirish uchun etarlicha katta. Tovuq oyoqlari terining yuqoriga ko'tarilib, zaytun moyi bilan cho'tkada joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
- Tovuq oyoqlari vilka bilan teshilgan paytda tovuq oyoqlarini 35 dan 45 minutgacha pishiring.
- Tovuq kubik sharbatini tovuq oyog'i ostiga qo'ying va plitalarga o'tkazing. Darhol xizmat qiling.
Ushbu retsept yangi uzilgan kartoshka, qovurilgan sabzavotlar yoki Hasselback kartoshka bilan yaxshi .
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1223 |
| Hammasi yog ' | 73 g |
| To'yingan yog ' | 20 g |
| To'yinmagan yog ' | 30 g |
| Xolesterin | 418 mg |
| Natriy | 978 mg |
| Uglevodlar | 1 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 131 g |