Meksikaning botishi
Ushbu Meksikalik chuqurlik - bu ajoyib olomon. Va bolalar kattalarni bir narsaga yong'oq olib borayotganini ko'rganda, ular ham buni sinab ko'rishlari kerak.Ushbu Meksika 7 qavat quyqasi ham juda sog'lom. Avakado va qora zaytun yog'i bo'lsa-da, bu mono-to'yinmagan yog'ning yaxshi turi. Pishloq va loviya protein va kaltsiy bilan to'ldirilgan. Salsa ham likopen bilan to'ldiriladi.
Agar xohlasangiz, o'z guacamole va pomidor salsa qiling. Yoki do'kondan sotib oling. Enjoy!
Sizga nima kerak
- 3 stakan aysberg salat (shredded)
- 16 untsiya qaynatilgan fasol (vegetarian, 1 ta)
- 1 1/2 stakan salsa (tayyorlangan)
- 1 stakan guakamol (tayyorlangan)
- 8 untsiya kam yog'li smetana (yoki yog'siz)
- 1 osh qoshiq chili tolasi (engil)
- 1 dan 2 chashka kakao pishloq (shredded)
- Garnitür: dilimlenmiş qora zaytun
Buni qanday qilish kerak
- Choy qoshiq pirojnoe plastinka, gratin idish yoki xizmat idishida tekis qatlamda marul tarqaladi.
- Salatlarda qayta ishlangan fasol tarqating. (Maslahat: Fasolni yoyish osonroq bo'ladi, ularni mikroto'lqinli pechga xavfsiz konteynerga o'tkazing va 20 sekundgacha yuqori haroratni oshiring.)
- Salsa bilan, keyin guakamol bilan yoping.
- Smetana va mayda kukunni aralashtiring. Guakamol qatlamini yoyib chiqing.
- Smetana pishloqini qaymoq qatlamiga seping. Tillangan qora zaytun bilan nuqta.
Tortilla chipslari bilan xizmat qiling.
Meksika dipleri
Guacamole retsepti
Pomidor Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Etti qatlamli dip
Partiya diplari
Fruit Dip
Humus Recipe
Pizza qaynatish ta'rifi
Turpni sariyog 'retsepti
Reuben daldırma ta'rifi