Kremlik Italiya tovuqi uchun bu oddiy va tasalli retsepti gurme bilan muomala qilish emas. Sovuq kuzda yoki qish oqshomida mazali va yoqimli va mukammal. Ko'pincha rang va oziqlanish uchun bolalar savzi to'plami qo'shilaman. Ba'zi tug'ralgan sarimsoq ham yaxshi.
Ushbu lazzatli retsepti boy va qaymoqli bo'lib, u sho'rva va krem pishloqni ishlatadi. Bu issiq pishirilgan guruch, kuskus yoki makaron orqali juda yaxshi xizmat. Dilimli qo'ziqorin va ba'zi uzum pomidorlari, vinaigrette kiyinish va to'liq ovqat uchun bir oz sariq sarimsoq tost qo'shilgan go'zal yashil salat qo'shing.
Sizga nima kerak
- 1 (2 kilogramm bo'shamaydigan, terisiz tovuq ko'kraklari
- 1/4 chashka qaynatilgan, eritilgan
- 1 (8-unts) blokli krem pishloq, yumshatilgan, kublar bilan kesilgan
- 1 choy qoshiq quritilgan chives
- 10.75 gramm) piyoz sho'rva kondensatsiyalanishi mumkin
- 1 (0.7 gram) to'plami quruq Italiya salatini aralashtirish aralashmasi
- 1/4 chashka suv
- 1 choy qoshiq quritilgan italyan ziravorlari
- 1/8 choy qoshiq qalampir
Buni qanday qilish kerak
Tovuq ko'kraklarini keng chiziqlarga solib, 3-4 kvartira po'stlog'iga qo'ying.
O'rta qoshiqda eritilgan sariyog ', yumshatilgan krem pishloq , konservalangan sho'rva, italyan kiyinish aralashmasi, suv, italyan ziravori va qalampirni birlashtirib, aralashtirilgan holga keltiring. Bu aralashmani tovuqga solingan idishga soling .
6 dan 8 soatgacha bo'lgan tovuqni yopishtiring va pishiring va tovuq go'shti termometr bilan sinovdan o'tkazilib, eng kamida 165 ° F daraja pishiring.
Yaxshi aralashtirib, keyin issiq pishirilgan makaron yoki guruch ustida xizmat qiling.
Men bu retseptdagi sos etarlicha qalin emasligini aytdim. Agar shunday bo'lsa, 2 osh qoshiq mısırcağını 2 osh qoshiq sovuq suv bilan birlashtirish va tekis bo'lguncha aralashtiramiz. Kastryulka ichiga aralashtiramiz va sousi qalinlashguncha 10 daqiqada yuqori pishiring.
Siz bu sabzavotga bir piyola ovqat qilish uchun sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin. Tovuq tagiga bolalarning savzi yoki bir piyola pishirilgan piyoz qo'yilgan bo'lishi kerak va to'liq vaqt davomida pishiriladi. Oxirgi 2 soat ichida dilimlenmiş qo'ziqorinlarni kraxpotga qo'shing. Ovqatlanishning oxirgi soati davomida qo'shimcha ovqatlanish uchun dilimlenmiş qalampir yoki qovoq qo'shing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 742 |
| Hammasi yog ' | 58 g |
| To'yingan yog ' | 28 g |
| To'yinmagan yog ' | 18 g |
| Xolesterin | 236 mg |
| Natriy | 398 mg |
| Uglevodlar | 7 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 46 g |