Ushbu qoshiq nonni standart Misr moyi tarkibidagi qo'pol polenta yoki gritslar bilan tayyorlangan. Bu odatdagidek kundalik pishiriq yoki suflega o'xshaydi, va u har qanday ota-ovqatlar bilan mazali ovqat pishiradi. Bundan tashqari, nonushta go'shtlari uchun mazali o'rnini egallaydi.
Eritilgan yoki yumshoq sariyog 'bilan o'choqdan nonni qoshiq qiling. Bu kartoshka yoki guruch uchun ajoyib joy. Jambon bilan ishlaydigan bo'lsa, pechdan chiqqandan keyin chakka pichog'ni biroz chirindi.
Shuningdek qarang
Parmesan pishloqli pishirilgan polenta
Sizga nima kerak
- 1 chashka oq yoki sariq toshli jo'xori moyi
- 1/4 chashka polenta yoki grits
- 2 3/4 stakan suv
- 1/4 chashka yog ', yumshatilgan yoki eritilgan
- 1 stakan
- yarmi, engil krem yoki to'liq sut
- 1 choy qoshiq tuzi
- 3 katta tuxum, ajratilgan
Buni qanday qilish kerak
- Past haroratdagi o'rtacha idishda g'alla murchini, moyni va suvni birlashtiring. Aralashmasi qalin va silliq bo'lmaguncha, tez-tez aralashtirib, sekin-asta pishiring, taxminan 25 daqiqa.
- Pechni 375 F ga qadar qizdiring. 8 dyuymli kvadrat pishiriladigan idish yoki pishirgichni sariyog'iga soling.
- Elektr aralashtirgich bilan yog'ni, yarmini, qaymoqni yoki sutni va tuzni ur.
- Tuxum sarig'ini kichkina piyola ichkariga botirib, keyin jo'xori moyi aralashmasi aralashtiriladi.
- Toza chuqurchalar bilan tuxum oqini yumshoq tepalik shakllanmaguncha urish; Misr aralashmasi aralashmasiga qo'shing.
- Tayyorlangan pishiriladigan idishga pishiring. Yuqori puffed bo'lgunga qadar va ozgina qahva bo'lguncha taxminan 30 dan 35 daqiqa pishirib.
- Zaytun bilan darhol xizmat qiling. Qoshiq pishirgichi tik turibdi, lekin kam emas!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 192 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 139 mg |
| Natriy | 360 mg |
| Uglevodlar | 14 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 6 g |