Ushbu pishloq ovqatlar aralashmani qalin pastaga aylantirish uchun lazzat va zaytun moyi va qizil sharob sirkasi uchun o'simlik va ziravorlar mavjud. Pestoga juda o'xshash, qarag'ay yong'oqsiz. Bu italyancha ilhomlangan lazzatni qo'shish uchun go'shtdan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 1/2 stakan / 120 ml Parmesan pishloq (grated)
- 1/4 stakan / 60 ml zaytun moyi
- 1/4 stakan / 60 ml qizil sharob sirkasi
- 2 osh qoshiq / 30 ml bazil (quritilgan)
- 2 osh qoshiq / 30 ml oregano (quritilgan)
- 1 osh qoshiq / 15 ml qora qalampir (yangi er)
- 4 chinnigullar sarimsoq (maydalangan)
Buni qanday qilish kerak
1. Barcha tarkibni birlashtiringiz va shisha yoki plastmassada saqlang. Zudlik bilan foydalaning yoki muzlatgichda havo o'tkazmaydigan konteynerda saqlang. Aralash 3 dan 4 kungacha yaxshi bo'ladi.
2. Bir kun oldin lazzatlanishlarni aralashtirib qo'ying. Sovutgichda saqlang va kerak bo'lganda foydalaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 95 |
| Hammasi yog ' | 7 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 4 mg |
| Natriy | 83 mg |
| Uglevodlar | 7 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 3 g |