Achchiq eman sosu bu tovuq qanotlarini keyingi darajaga olib chiqadi. Fıstık sosu, ba'zi bir chili pastasi, Susan moyi va soya sousini o'z ichiga oladi. Muborak sosni qirg'ichga solib, qanotlarni va sousni choptirib qovurilgan qovurilgan jo'xori bilan yondiring.
Sambal chilli qalampir, sarimsoq va boshqa mazali ingredientlar bilan tayyorlangan Osiyo chili pastasi . Agar siz kamroq qanotli qanotlarni xohlasangiz, tatib ko'ring va ta'mingizga muvofiq sambal miqdorini sozlang.
Qanotlarni tayyorlash ham, tayyorlash ham ajablanarli darajada. Va, ehtimol sizning kanttingizdagi barcha tarkibiy qismlar bo'lmasa. Qanotlar shunchaki pishiriladi va keyin eman sosu bilan tashlanadi. Bir partiya tuyadi bo'lib , kishi boshiga taxminan 2 qanotni rejalashtirish. Ko'plab boshqa ovqatlanish vositasi bo'lmagan taqdirda, kishi boshiga 4 kishi rejalashtirilgan.
Tovuq qanotlarini o'yin kuni olomoniga xizmat qiling yoki ularni oilaviy ovqatga aylantiring. Sizning do'stlaringiz va oilangiz ularni yaxshi ko'radi!
Sizga nima kerak
- 3/4 stakan eman ezib
- 1/3 chashka qahva shakar (engil yoki qorong'i, paketlangan)
- 1/4 chashka suv
- 3 osh qoshiq guruch sirkasi (yoki sirka sirkasi)
- 2 osh qoshiq soya sousi (past natriy)
- 4 choy qoshiq achchiq chilli pasta (sambal kabi)
- 1 choy qoshiq toasid yog'i quyiladi
- 1/2 choy qoshiq sarimsoq (mayda maydalangan)
- 3 funt tovuq qanotlari
- 3 osh qoshiq o'simlik moyi
- 3 osh qoshiq issiq sous (Frank yoki Texas Pete kabi)
- Majburiy emas: qovurilgan qovurilgan eman
Buni qanday qilish kerak
- Qanot uchlarini kesib oling va tashlang. Qo'shimchadagi qanotlarni kesing.
- O'rta kattalikdagi kostryulchada eman ekiladigan sariyog ', jigarrang shakar, suv, guruch sirkasi, soya sousi, chilim pastasi, kungina moyi va sarimsoqni birlashtiring. Qaytaga keltiring. 2 daqiqa davomida pishirib, aralashtiring. Issiqlikdan olib tashlang va bir chetga qo'ying.
- Pechni 400 F ga qadar qizdiring. Katta pishiq plastmassa folga soling.
- Katta kosada tovuq qanotlarini o'simlik yog'i va issiq sous bilan tozalang.
- Tayyorlangan pishirish varag'idagi qanotlarni joylashtiring.
- Qanotlarni 20 daqiqa pishirib. Tandirdan pechdan chiqarib oling. Qopqoq bilan barcha qanot qismlarini aylantiring. Tandirni pechga qaytaring va yaxshi qovurilgan va pishirilgunga qadar 15-20 daqiqa davomida pishiring. Qanotlar tayyor bo'lganda sharbatlar pushti emas, aniq bo'lishi kerak.
- Pishgan qanotlarni katta idishga olib borib, yerfanli sosining yarmini qo'shing. Sos bilan qoplash uchun qanotlarini sekin silkit. Qolgan eman sousini qanotlari bilan birga xizmat qiling. Sos juda qalin bo'lsa, oz miqdorda suv bilan ingichka qilib turing.
- Agar so'ralsa, sousni va tovuq qanotlarini tug'ralgan eman bilan bezang.
- Bir tovuq tovuq qanotlari taxminan 6 qanotli yoki 12 ta alohida qism hosil qiladi. Retsepti taxminan 4 dona qismni tashkil qiladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 212 |
| Hammasi yog ' | 14 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 47 mg |
| Natriy | 209 mg |
| Uglevodlar | 5 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 17 g |