Agar siz yozgi ichimliklar ichishdan charchagan bo'lsangiz, bu retseptni suhbat nimboo pani yoki hind tarzi limonad uchun xushbo'y qilib ko'ring. Ichimlik nafaqat issiq yoz kunlarida sovib ketishingizga yordam bermaydi, balki u oddiy limonata etishmovchiligi bilan to'ldiriladi.
Bu ichimlik ham mazali, ham qamchilash oson. Agar bu birinchi marotaba limonadni yaratadigan bo'lsa, siz yozgi hovuzga xizmat qilishdan avval o'zingiz uchun suhbat pishirishni tashkil qilishingiz mumkin. Bu sizga har qanday ingredientni, ayniqsa, ziravorlar tarkibini o'stirishni xohlaysizmi, ko'rish imkoniyatini beradi.
Sizga nima kerak
- 4 limon sharbati
- Shakarni tatib ko'rish
- 2 osh qoshiq. jaljira kukuni
- 1 chashka maydalangan muz
- Soğutulmuş suv (miqdori lazzat afzalligiga bog'liq)
- Garnitür: limon tilim
Buni qanday qilish kerak
- Suhbat chizig'ini ochish uchun, siz ulardan barcha sharbatlarni olib tashlash va urug'larni olib tashlash uchun sharbatni tortib olish uchun barcha limonlarni siqib olishingiz kerak bo'ladi. Siz ko'proq sharbatni siqish uchun sizga yordam beradigan qurilma sotib olishingiz mumkin. Ushbu qadamni tugatsangiz, sharbatni katta idishga quying.
- Keyinchalik, qolgan barcha tarkibiy qismlarni kiritishingiz kerak bo'ladi. Bu sizga kerakli kuch va shirinlikni olishga yordam beradi. Barchasini qo'shgandan so'ng, tarkibni yaxshilab aralashtirib yuboring, shunda ular oxir-oqibat ichimlikka tarqatiladi.
- Ingredientlarni bir-biriga aralashtirganingizdan so'ng, faqat limonli bo'laklar bilan bezatilgan sovutilgan stakanlarga ichimlikka xizmat qiling.
O'rash
Agar bu shakarni shakarni qo'shishni xohlamasangiz, asal yoki agave kabi shakarni almashtirishni sinab ko'ring. Ammo siz tibbiy sabablarga ko'ra, masalan, qandli diabet kabi shirinliklardan qochishingiz kerak, yoki siz kaloriyalarni qisqartirishga harakat qilsangiz, bu alternativlarni ozgina foydalaning.
Limonadni tayyorlashdan oldin, ba'zi hind ziravorlarini topish qiyin bo'lishi mumkinligini bilib oling. Misol uchun, Jaljira kukuni Hindistonning ko'plab oziq-ovqat do'konlarida sotilishi mumkin, ammo umumiy oziq-ovqat do'konlaridagi etnik ovqatlanish majmuasida bo'lmasligi mumkin. Agar hududingizda Hindiston bozori bo'lmasa, onlayn sotuvchiga tashrif buyuring.
Ushbu ichimlik shuningdek sovuq suv va buzilgan muzni ham o'z ichiga oladi. Sovutgichdagi suvni idishga solib qo'ying va muzlatishdan oldin uni olib tashlashni unutmang. Agar muzlatgich buzadigan makon bilan birga kelmasa, muzli kublar bilan buzilgan muzni almashtiring yoki supermarketdan buzilgan muz sotib oling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 56 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 38 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 2 g |