Crockpot ta'riflari pishirish uchun etarli vaqt bo'lmagan har bir kishi uchun qulay va mazali variantlardir. Faqat ingichka ichaklarni tashlang va bir necha soat unuting! Ushbu retsept juda ko'p qirrali: bu sizga tegishli! Bu oson sekin pishiriladigan mangal retseptiga mol go'shti, tovuq, cho'chqa go'shti yoki boshqa go'shtdan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 2 dona cho'chqa go'shti (yoki cho'chqa go'shti yoki 3 dona peshtoqsiz tovuq payi)
- 1 ta katta piyoz, kesib oling
- tuz va qalampir (ta'mga yoki tajribali tuz yoki gril aralashmasiga)
- 1 (16 oz) shishani barbekyu sosini
Buni qanday qilish kerak
- Go'shtni yoki tovuqni kublarga aylantiring.
- Go'shtni tuz va qalampir bilan yoki ziravorlar aralashmasi bilan xohlagan holda qiling. Sekin devorga o'tkazing.
- Go'sht ustida piyoz seping.
- Barbekü sosini piyoz qatlami ustiga to'kib tashlang.
- Idishning qopqog'ini yoping va kamida 7-9 soat davomida pishiring, yoki go'sht parchalanishiga etarlicha tayyor bo'lguncha.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 468 |
| Hammasi yog ' | 16 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 135 mg |
| Natriy | 922 mg |
| Uglevodlar | 33 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 45 g |