O'zingizning aralashmalaringizni qilish - bu pulni tejash, oilangizdagi sog'lom taomlarni oziqlantirish va taomlarga ajoyib lazzat qo'shishdir. Ushbu retsept istisno emas; tijorat tuzsiz ziravorlar aralashmasidan ko'ra qimmatroq qilish juda oson, va sizning ta'mingizga muvofiq sozlanishi mumkin.
Tuz aralashmasining aralashmasi natriyni sotib olishni kuzatayotganlar uchun ham ajoyibdir. Qovurish yoki panjara qilishdan oldin, bu aralashmani har qanday go'shtga sepib, sabzavot va go'sht maydonchalarida qo'llang. Shuningdek, mening Seasoned Salt Mix retseptini sinab ko'rishingiz mumkin; unda natriy mavjud, ammo koser yoki stol tuzidan juda kamroq.
Istaganingizcha bu retsept bo'yicha o'tlarni va ziravorlarni o'zgartirishingiz mumkin. Choynak bargi (yoki qo'shimcha ravishda) o'rniga bazil yoki oregano dan foydalaning. Füme qalampirdan foydalaning, yoki shirin, ham tutatilgan kombinatsiyani sinab ko'ring. Bu nisbatni ham o'zgartirishingiz mumkin; ko'proq piyoz kukuni qo'shing yoki selderey urug'ini kamaytiring. Tarjunak, adaçayı yoki marjoram ham, bu oson retsept ichida mazali bo'ladi.
Sizning aralashmangizni shisha kavanozda mahkam yopilgan qopqoqda saqlang. Uni salqin va qorong'i joyda saqlang, shunda aralash xushbo'ylikni saqlaydi. To'g'ri saqlansa, taxminan 4 oy davom etishi kerak. Bundan tashqari, yana bir partiyangizni yaratishingiz va ovqat eyish uchun ovqatni qo'shish uchun stolga qo'yishingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 1 osh qoshiq. sarimsoq kukuni
- 2 choy qoshiq. quritilgan kekik barglari
- 2 choy qoshiq. piyoz kukunlari
- 2 choy qoshiq. qalampir
- 2 choy qoshiq. karaviz urug'i
- 1-1 / 2 choy qoshiq. zamin oq qalampir
- 1 osh qoshiq. quruq xantal kukuni
- 2 choy qoshiq. mayda kesilgan limon qobig'i yoki apelsin po'stini quritib oling
- 1 choy qoshiq. murch
Buni qanday qilish kerak
1. Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtirmaguncha aralashtiring, aralashtirma idishida aralashtiring.
2. Qorong'u, salqin joyda mahkamlangan shisha idishda saqlang.
3. Go'sht, parrandachilik va baliq yoki stolda tuzsiz ziravorlar uchun foydalaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 16 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 32 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |