Bu oddiy pishirilgan guruch karr toasi, sariyog 'va sabzavotlar bilan xushbo'y. Yo'nalishlarni no'xat uchun chaqiradi, lekin men ko'proq rang va lazzat uchun sabzi va no'xat aralashmasidan foydalandim.
Tovuq yoki baliq bilan bu lazzatli guruchni rohatlaning.
Bog'liq
Bahor Sabzavotlar Risotto
Sizga nima kerak
- 2 1/2 stakan qaynoq suv
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 1/4 chashka pishirilgan uzun donli sholi
- 1/4 chashka yog '
- 1 1/2 choy qoshiq kori pirojnoe (yoki ta'mga)
- 1 1/2 chashka muzlatilgan yashil no'xat (pishirilgan)
- 1 osh qoshiq mayda tug'ralgan pimiento (yoki qovurilgan qizil qalampir)
Buni qanday qilish kerak
- Katta gollandiyalik pechda yoki qopqog'li qozonda qaynoq suv, tuz, guruch, sariyog 'va karr tolasini birlashtiring.
- 45-55 daqiqa mobaynida 375 F da yoping va pishiring.
- Guruchni pishadigan vaqtning oxirigacha tekshiring, agar kerak bo'lsa ko'proq issiq suv qo'shing.
- Issiq pishgan no'xatini pimiento bilan guruch aralashmasiga aralashtiring.
Ko'proq
Curried Rays Recipe
Oddiy apelsinli guruch
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 197 |
| Hammasi yog ' | 9 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 20 mg |
| Natriy | 8 mg |
| Uglevodlar | 26 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 4 g |