Choy har xil holatlarda, ko'pincha issiq yoz kunlarida tetiklantiruvchi ichimlik bo'lishi mumkin. Menga bu zanjabil va Lemongrass ikilisi qora choyning tuproqli ta'mi bilan birlashtirilganligini aytib berishimga imkon beraman.
SPICE FOYDASI:
Yozgi oylar sizni muzli choyga taklif qilishiga qaramay, Darjeeling choyi tananing tozalanishi va jonlanishiga yordam beradigan antioksidantlar bilan to'ldirilgan bo'lib, bu sizni yilning har qanday vaqtidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, zanjabil uni tekme qiladi va immunitet va ovqat hazm qilish tizimi uchun foyda keltiradi.
LEMONRASS bularning hammasini chiroyli qilib, gul va sitrus lazzatlari bilan ta'minlaydi. Bu mazali o'simlikka qo'shimcha ravishda, stress bosh og'rig'iga yordam berishi va og'riqli mushaklar kamaytirilishiga yordam berishi mumkin.
Bu siz istagan kungi muzli choy uchun mukammal o'zgarishdir, lekin asta-sekin zerikib ketadi. Hech qanday qo'rquv yo'q, bu choy qayta-qayta qaytib keladi.
Yana qo'shimcha "umph" izlayapsizmi? Muzli choyi bir nechta limon sopi bilan xizmat qiling va ozgina ko'proq lazzat talab qilganda, shisha tagida siqib chiqaring.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka shakar
- 1/2 stakan, ortiqcha 4 stakan, ortiqcha 3 stakan suv
- 1 yirik lemongrass (quruq tepaliklar va qattiq tashqi barglar olib tashlandi, kichik turlarga dastani kesing, taxminan 1/4 chashka)
- 1 dyuym x 2 dyuym zanjabilning tugmachasi, tozalangan va tug'ralgan (taxminan 2 osh qoshiq)
- Darjeeling yoki Assam kabi 4 engil qora choy paketlari
- Garnit: muz ustida xizmat qilish
Buni qanday qilish kerak
- Kichik bir yirtqichlardan shakar, 1/2 stakan suv, limon va zanjabil birlashtiradi. O'rtacha yuqori haroratda qaynatiladi, shakarni eritishga aralashtiring.
- Issiqlikni pasaytiring va 2 daqiqa qaynatib oling. Issiqlikdan olib tashlang va limon va zanjabilni kamida yarim soat davomida shakar siropiga tikib qo'ying. Batafsil yorqin lazzat olish uchun sovutgichga joylashtiring va bir necha soat yoki bir kechada tik turing.
- Qaynoqqa 4 stakan suv olib keling. Choylarni qo'shing, issiqlikni o'chiring va choyni 5 daqiqagacha tik qilib qo'ying. Choynaklarni siqib chiqarib tashlang. Qaynatilgan choyni issiqlikka bardoshli sürahi ichiga to'kib tashlang.
- Lemongrass zanjabil siropini kichkina avvaldan siqib, imkon qadar ko'proq lazzat olish uchun qattiq moddalarni bosib turing. Qattiq moddalarni olib tashlang, so'ngra siropi choy qoshig'iga qo'shing. Choyga uchta chashka sovuq suv qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
- Choyni sovutib, muz ustida xizmat qiling.
- Do'stlaringiz yoki oilangiz bilan yoki o'zingiz bilan zavqlaning!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 581 |
| Hammasi yog ' | 24 g |
| To'yingan yog ' | 23 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 57 mg |
| Uglevodlar | 92 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 2 g |