Bu shredded qovuq, doljin, vanilya va tug'ralgan yong'oq bilan qurilgan nam va mazali qovoq non hisoblanadi. Ushbu qovoq nonga yong'oq yoki pecans foydalanishga harakat qiling.
Ushbu retsept 2 ta nonni ishlab chiqaradi - hozirda bitta nondan foydalaning va boshqasini sovutgichda saqlang!
Sizga nima kerak
- 2 dan 3 gacha o'rta qovoq (2 stakan shreddi)
- 3 ta katta tuxum
- 1 3/4 stakan taneli shakar
- 1 stakan o'simlik yog'i
- 2 stakan
- maqsadli un
- 1/4 choy qoshiq pishirish kukuni
- 2 choy qoshiq pishirish soda
- 2 choy qoshiq yer
- doljin
- 1 choy qoshiq tuzi
- 2 choy qoshiq vanilya
- 1 stakan tug'ralgan yong'oq
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F (180 V / Gaz Markasi 4) ga qadar qizdiring. Yog 'va un ikki 8 1/2 x 4 1/2-inch oshxonadan.
- Qovoqni qutichani yoki Microplane maydalagichdan foydalanib qo'l bilan kesib oling yoki oziq-ovqat mahsulotlarini ishlov beruvchining parchalanadigan diskidan foydalaning.
- Qovoqni pechni süzgeci yoki süzgeçte joylashtiring va haddan tashqari suyuqlik tashqariga chiqarish uchun qo'llaringizni bosing yoki siq. Siz taxminan 2 stakan shredded qovoq bo'lishi kerak.
- Elektr mikser bilan aralashtirilgan idishda tuxum, granulyatlangan shakar va o'simlik yog'ini birgalikda urish. Unga, pishirish kukuniga, pishirish soda, doljin, tuz, vanilya va yong'oqni aralashtiring, barcha tarkibiy qismlar birlashtirilguncha aralashtiriladi. Drenajlangan qovoqni qo'shing. Yaxshi aralashtiramiz.
- Tayyorlangan pishiriladigan idishlar ichiga moyni tushiring.
- 55-60 daqiqada qovoq nonini pishiring, yoki bir idishning o'rtasiga o'rnatilgan yog'och tanlov ozgina bo'lsa ham, unga yopishib olinmaydi.
- 2 osh qoshiq nonni tayyorlaydi.
Maslahatlar
- Muzlatish uchun nonni (yoki alohida bo'laklarni) plastik qoplarga bog'lab qo'ying, keyin folga mahkam bog'lab qo'ying. Nonni muzlatgich qopchasiga qo'ying va 4 oygacha muzlatib qo'ying.
Varyasyonlar
- Tayyorlangan yong'oqni tug'ralgan pecans, findiq yoki macadamia yong'oqlari bilan almashtiring.
- 1/2 chashka maydalangan kokos bilan to'ldirilgan qozon bilan birga moyillikka qo'shing.
- 1/2 dan 1 chashka mayiz yoki quritilgan kerosinni maydalangan qozon bilan birga qo'shing.
- Guruchga 1 osh qoshiq no'xatlangan to'q sariq rangli qo'shiq qo'shing va 1 choy qoshiqda vanilni kamaytiring.
- Chig'anoqqa ezilgan ananasning to'kilgan 8 ta untsiya qo'shimchasini qo'shing.
- Yog'ning yarmini appleauce bilan almashtiring (taxminan 5-10 daqiqagacha pishadigan vaqt talab etiladi).
- Go'sht maydonchasiga 1/2 dan 1 gacha pishgan banan qo'shing.
- Yana kam shirin qovoq noni uchun shakarni 1 1/4 chashka qisqartiring.
- Qovurilgan qovuqni suvsiz nonga to'kib tashlang.
- Dolchin bilan birga yer chigirtka qo'shing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 207 |
| Hammasi yog ' | 14 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 8 g |
| Xolesterin | 38 mg |
| Natriy | 184 mg |
| Uglevodlar | 19 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 3 g |