Hindiston yong'og'i va cho'kindi tovushli arpa daraxti

Bu ajoyib tabiatli malina bar (tasvirlangan) bodring jigarrang shakar va yulaf qobig'i va hindiston yong'og'i qatlamlari bilan mukammallikni pishirib. Bu tayyorlanadigan oson retseptur va natijalar ajoyib. Agar siz bu to'rlarni birorta partiyaga aylantirmoqchi bo'lsangiz, retseptning bir necha nusxasini oling.

Baraklar urug'siz ahududu murabbo, lekin qulupnay murabbosi yoki saqlovchilar ham mazali bo'ladi. Qo'shimcha siqilish uchun tovoqqa 1/4 dan 1/2 choy qoshiq pecans yoki yong'oq qo'shing.

Sizga nima kerak

• 1 osh qoshiq sariyog '(yumshatilgan)
• 2 1/2 chashka
• Barcha maqsadli un (11 1/2 untsiya)
• 1/2 choy qoshiq shakar
• 1/2 chashka qoshiq jigarrang shakar, qadoqlangan
• 1 stakan qadimgi yorma suli
• 1/4 choy qoshiq tuz
• 1 ta katta tuxum, yaxshi tayoq
• 1 chashka no'xotsiz malina murabbo (yoki malina saqlaydi)
• 1 chashka (to'ldirilgan) shirnlikni pishirilgan hindiston yong'og'i

Buni qanday qilish kerak

1. Pechni 350 F ga oldindan qizdiring (180 V / Gaz 4) 9 dyuymli kvadrat pishiriladigan idishlarni surtishingiz yoki uni nonstick pishirish spreyi bilan puflash.
2. Aralash idishida sariyog ', un, granulalar va jigarrang shakar, yulaf va kaltaklangan tuxumni birlashtiring. Past haroratda elektr aralashtirgich bilan urib, aralashmani aralashtirib bo'lmaguncha, ammo hali ham ozib ketmaguncha, idishlarni vaqti-vaqti bilan qirib tashlang.
3. O'choq aralashmasidan 2 stakan ajratib oling va bir chetga qo'ying. Qolgan qoldiq aralashmani tayyorlangan pishirish idishining pastki qismiga surting. Malinali murabboni qizil rangli qatlam ustiga tekis qoshiq qiling. Yopish uchun murvatni kengaytiring, qirralarning 1/2 qismi ichida.

1. Qovurilgan hindiston yong'og'ini murabbo qatlami ustiga bir tekisda seping.
2. Qo'ziqorin qatlamidan ajratilgan ingichka aralashmani bir-biriga seping.
3. Malinali baralarni taxminan 45 daqiqa davomida pishiring, yoki pishiq tolasi engil qizarib ketgunga qadar.
4. Kvadrat shaklida kesishdan oldin to'liq sovutish.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	316
Hammasi yog '	18 g
To'yingan yog '	10 g
To'yinmagan yog '	6 g
Xolesterin	87 mg
Natriy	314 mg
Uglevodlar	34 g
Diyet tolasi	3 g
Protein	6 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)