Bu jo'xori to'ldirilgan asalda issiq pechda yaxshi ko'rinib turadi. Qumtosh murchini tayyorlash uchun moyni qo'shmay turib, moyli panani o'choqqa qizdiring. Misr pishiri juda shirin emas. Agar siz shirin to'ng'iz go'shtini yoqtirmoqchi bo'lsangiz, 1/4 dan 1/2 choy qoshiq shakar yoki jigarrang shakar qo'shing.
Tegishli ta'riflar
Tex-Mex sho'rva
Klassik Janubiy Ayranchali Cornbread
Sizga nima kerak
- 1 1/2 stakan un
- 1 1/4 chashka tosh maydalangan jo'xori uni
- 2 1/2 choy qoshiq pishirish soda
- 1 1/2 choy qoshiq pishirish kukuni
- 1 choy qoshiq tuzi
- 3 ta katta tuxum
- 1 stakan ayran
- 1/4 stakan eritilgan sariyog 'ozgina soviydi
- 1/4 chashka asal
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 425 F (220C / Gaz 7) ga qizdiring. 9 dyuymli kvadrat pishirish panini yog 'quying yoki pishirish spreyi bilan pishiring.
- Unni, jo'xori moyini, pishirish soda, pishirish kukuni va tuzni katta aralash idishda birlashtiring.
- Boshqa bir piyola, tuxumni ayran, sariyog 'va asal bilan aylantiring. Tuxum aralashmasini quruq aralashmani to'kib tashlang va aralashtirilgunga qadar aralashtiring.
- Tayyorlangan qozonda va pishirib 20 va 25 daqiqa davomida daraxtni yoyib chiqing yoki o'rtasiga tish oching.
Siz ham shuni qila olasiz
O'z-o'zi ko'tariladigan qoramol aralashmasi va jo'xori
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 267 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 132 mg |
| Natriy | 744 mg |
| Uglevodlar | 34 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 7 g |