Bu mazali va tetiklantiruvchi sitrus ichimligi faqat limonaddan ko'proq. Ushbu retsept limon, limon va apelsin bilan tayyorlanadi.
Sizga nima kerak
- 6 limon
- 3 marta
- 6 apelsin
- 3 kvartal suv
- 1 1/2 chashka shakar (yoki ko'proq ta'mga)
Buni qanday qilish kerak
- 5 ta limondan sharbati, 3 ta limon va 5 ta portsiyadan siqib chiqaring; galon konteynerga to'kib tashlang.
- Suv va shakarni sharbatga qo'shing; yaxshi aralashtiriladi.
- Qolgan apelsin va limonni ingichka qilib kesib, garnitür uchun bir chetga surib qo'ying.
- Yaxshilab sovutgichda saqlang. Muz ustida apelsin va limon tilim bilan xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 115 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 1 mg |
| Uglevodlar | 30 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 1 g |