Men bolakay kabi boshqa Rojdestvo pishiriqlari bilan birgalikda fıstığın kırılganlığını qilishni eslayman va kırılgan bir vaqtning o'zida butunlay sehrli kabi ko'rinadi. Yaxshi yangiliklar, siz, albatta, fıstığın kırılgan qilish uchun hech qanday sut mahsulotlari kerak emas, shuning uchun u vegans va sutsiz bepul eyish uchun mukammal davolash. Tish doktori siz bilan men bilan birga bo'lishiga mutlaqo rozi ekanligi haqida ayta olmayman!
Fıstıklı kırılgan ham super tez amalga oshiriladi, shuning uchun siz Rojdestvo dasturining uzoq ro'yxatini bodur qilishingiz uchun uzoq vaqt ro'yxatiga ega bo'lsangiz va bu retsept butunlay mikrodalgada ham amalga oshirilishi mumkin. Sevishga nima kerak? Ammo avvaliga barcha retseptni yaxshilab o'qing, chunki siz boshlaganingizdan keyin yana tekshirishni to'xtata olmaysiz.
Shuningdek qarang: Vegan Rojdestvo Cookies!
Bu erda quritilgan qovurilgan ezilgan, shakar, jo'xori siropi va ozgina vegan margarinidan foydalanadigan oddiy vodorod ezilgan gurkiradi .
Sizga nima kerak
- 1 1/2 chashka quruq qovurilgan eman
- 1 stakan shakar
- 1/2 chashka engil jo'xori siropi
- Tinchlik qisqichi (ixtiyoriy)
- 1 osh qoshiq. vagan margarin
- 1 choy qoshiq. vanilin ekstrakti
- 1 choy qoshiq. osh sodasi
Buni qanday qilish kerak
Eslatma: Barcha retsepti yo'riqnomasini avvaldan o'qib chiqing, barcha ingredientlarni aralashtirgandan so'ng, siz keyingi bosqichga tezda harakat qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Aks holda sizning qo'llaringizdagi nopoklik bo'lishi mumkin! Ammo, bu sizni qo'rqitishga yo'l qo'ymang, chunki aralashmani tez to'kib yuborishga ishonch hosil qilgan bo'lsangiz, yer fıstığı qattiq, juda tez va oson bajarilishi mumkin!
Yengil pishirish varag'ini surtish uchun tayyorlang.
Katta shisha stakanda yerfıstığı, shakarni, engil makkajo'xori siropini va tuzini birlashtiring. Mikroto'lqinli pechga va mikroto'lqinli pechga aralashtirilgan aralashmani 6-7 minutgacha pishadigan joyga qo'ying.
Vegan margarin va vanil ekstrakti va yana 2-3 daqiqa issiqlik aralashtiramiz.
Mikroto'lqinli pechdan olib tashlang va ko'pikli bo'lguncha tezda pishirish soda aralashtiriladi. MAQOMOTI aralashmani engil surtma pishirish plitasiga quying.
Fındıklı kırılganların taxminan 15 daqiqa mobaynida qattiq va soğutulana qadar (tegmanglar!)
Fıstığın kırılgan qismini parchalab tashlang va uzing!
O'zingizning uyingizda quruq ezilgan mo'rt qoldiqni zip-loc torbasi yoki boshqa havo o'tkazmaydigan idishlarda saqlang va uni toza va yangi saqlang.
Bir oz sog'lomroq narsa qidiryapsizmi? Bu oddiy sog'lom shirin g'oyalarni ko'ring .
Sizning uyda tez va qulay usulda foydalanasizmi? Mana, siz topadigan eng qulay pishiriq, pechene va shirinliklardan bir nechasi:
- Sehrli 3-ingredient vagan oshqovoq pechenye
- Super oson kek aralashmasi kukilar
- Qanday qilib bir shisha soda bilan pirojnoe qilish
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 320 |
| Hammasi yog ' | 14 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 234 mg |
| Uglevodlar | 46 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 7 g |