2004 yil yanvar oyida qahva va diabet kasalligini o'rganish shuni ko'rsatadiki, kuniga 6 chashka qahva iste'mol qilganlar, tur-2 diabetining rivojlanish imkoniyatlarini yarimga qisqartirishdi va shu miqdorni iste'mol qilgan ayollar 30 foizga kamaydi. O'tgan 12-18 yil mobaynida 126 ming kishi so'rovnomalarni to'ldirib, ularning qahva iste'moli va boshqa sog'liqni saqlash masalalari haqida ma'lumotga ega bo'ldilar.
Ilgari o'tkazilgan tadqiqotlarda, Gollandiyalik tadqiqotchilar tanadagi shakarning metabolizmiga yordam beradigan qahvalarda birikmalar mavjudligini aniqladilar.
Ularning tadqiqida Gollandiyada 17000 erkak va ayol ishtirok etdi. Natijalar 2002 yil noyabr oyida Lancet jurnalida nashr etildi.
Tadqiqotlarga ko'ra, kuniga 7 chashka iste'mol qilganlar (yoki undan ko'prog'i) 2-toifa diabet rivojlanishi ehtimoliga qaraganda 50% kamroq. Qahvani kamroq iste'mol qilish qandli diabet boshlanishiga ta'sir qilmadi. Tadqiqotchilar hali ham qahva va diabetning aloqasiga qarashmoqda va odamlarga kuniga 7 chashka qahvalarda boshqa sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi uchun ehtiyot bo'lish kerak.
Qadimgi tadqiqotlar ko'pgina kofeinlar diabet rivojlanish xavfini oshirishi mumkinligini ko'rsatdi. Nazariya, foydali kimyoviy moddalar kofein tomonidan olib borilgan zararning o'rnini qoplashga qodir. Shunday qilib, kofeinli qahvani ichish diabetdan saqlanish uchun qahva ichish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, eng yaxshi pul tikish bo'ladi.
Choy ham diabetga ta'sir qiladi. Choy ichish 15 marta insulin samaradorligini oshirishi mumkin va qora, yashil yoki oolong bo'lishi mumkin.
O'simlik choylari hech qanday ta'siri yo'q. Faol moddalar organizmda uzoq davom etmaydi, shuning uchun foyda saqlab qolish uchun bir necha soat davomida chashka yoki choy ichish kerak bo'ladi. Bu sutni sutsiz (hatto soya suti ) ichmasligingizdir, chunki sut kerakli kimyoviy moddalar bilan o'zaro aloqada bo'lib, ularni vujudingizga kira olmaydi.
Manbalar
Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan qahva qandli diabet bilan og'rigan