Bu oson qovoqcha keki do'kon sotib olingan sabzi keki aralashmasi bilan tayyorlanadi. Parchalangan savzi bitlari bu oson tortga lazzat va qo'shimcha rang qo'shadi. Tasvirlangan pirojniy pishirilgan pishirilgan panda pishirilgan, ammo 9-by-13-by-2-dyuymli pishirish panasi ham ishlatilishi mumkin.
O'quvchilarning qator ijobiy mulohazalari va ba'zi takliflari mavjud. Bir kishi moyni qo'shimcha ziravorlar qo'shishni taklif qildi va boshqa kishi hindistonning hindistonini mayiz bilan almashtirdi.
Sizga nima kerak
- 1/3 stakan o'simlik yog'i (neytral lazzat: kanola yog'i, jo'xori yog'i yoki asparli yog')
- 4 ta katta tuxum
- 1 (8 ons) ananasni suvsiz, mayda emas, ezadi
- 1 (18 gram) qutidagi savzi kek aralashmasi ichida puding bilan aralashtiriladi
- 1 ta o'rta qovoq (chig'anoq, grated, taxminan 1 1/2 chashka maydalangan)
- 1 chashka tug'ralgan pecans
- Majburiy emas: 1/2 chashka pishirilgan hindiston yong'og'i
Buni qanday qilish kerak
- 350 gacha issiqlik pechkasi.
- Yog 'va unni 9-by-13-by-2-dyuymli pishirish idish yoki katta (10 dyuym) dumaloq pishirish idish-tovoq yoki pishiq pishiring.
- Elektr aralashtirgichi bilan aralashtirilgan idishda o'simlik moyi va tuxumni birgalikda urish. Ananasda sharbat va kek aralashmasi bilan urting. Yaxshi aralashtiring.
- Qulupnay, tug'ralgan pecans va hindiston yong'og'i bilan foydalaning.
- Kekni 45-50 daqiqa davomida pishirib yoki barmoq bilan engilgina tegib ketgach, qaytib chiqing.
- Eritilgan chang shakar yoki sovuq bilan krem pishloqli sovutgich bilan pishiring .
Varyasyonlar
- Pecans bilan birga mayizni, mayizlarni yoki quritilgan mayin go'shtini qo'shing.
- Pecansni maydalangan yong'oq yoki findiq bilan almashtiring.
- Pekanlarni yoki hindiston yong'og'i ularni moyni qo'shmasdan oldin tushiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 134 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 75 mg |
| Natriy | 60 mg |
| Uglevodlar | 9 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 4 g |