Yalpizli ezilgan po'stlog'i bilan yangi ezilgan

Bu ezilgan ezilgan, yoki olxo'ri keskin, ajoyib ohak aralashmasi bilan qoplangan yangi o'riklarni o'z ichiga oladi. Engil oshqovoq un, shakar va sariyog 'engil baharatlı aralashmasi bilan amalga oshiriladi.

Bu yangi o'riklardan foydalanishning ajoyib usuli va boshqa mevalar to'ng'iz aralashmasiga qo'shilishi mumkin. Meva bilan to'ldirish uchun bir necha dilimlenmiş armut, nektarin, o'rik yoki shaftoli qo'shing. Yoki chinnigullar qo'shing. Yoki to'ng'izlarni maysa (o'rik-o'rik gibrid mevalari) bilan almashtiring.

Bir martalik shirinliklar qilish uchun to'ldirishni va 4-6 guruch ramekinlar orasida qo'shing.

Sizga nima kerak

• 3 dona yangi ekilgan (o'ralgan, maydalangan, taxminan 5 stakan)
• 1/4 chashka qahva shakar
• 1 stakan / 4 1/2 untsiya universal maqsadli un
• 1 stakan tanecikli shakar
• 1/2 choy qoshiq tuzi
• 1/2 choy qoshiq doljin
• 1 katta tuxum (kaltaklangan)
• 1/2 chashka yog '(eritilgan)

Buni qanday qilish kerak

1. Pechni 375 F ga qadar qizdiring.
2. Ikki yarim quart pishirish idishida qaynatiladi.
3. Eritmalar va jigarrang shakarni birlashtirish uchun yaxshi aralashtiramiz. Tayyorlangan pishirish idishiga o'rik aralashmasini qoshiq qiling.
4. Unni, shakarli shakarni, tuzni va doljinni birga olib tashlang. Tuxumni qo'shing, qorishma kamroq bo'lmaguncha vilkalar bilan engil aralashtiring.
5. Eritilgan aralashmani eritmalar ustiga tekisroq sepib, eritilgan sariyog 'bilan chayib tashlang.
6. Oldindan isitilgan pechda 35 dan 45 minutgacha oltin ezilganlarni yoki poxollari yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. Qovurilgan yoki muzqaymoq bilan iliq xizmat qilish.

Maslahatlar

• Bir martalik shirinliklarni tayyorlash uchun 4 dan 6 gacha individual ramekinsni pishiring. Ramekinlarni pishirish stoliga joylashtiring va yo'nilgan tarzda pishiring. Ular kamroq vaqt talab qilishi mumkin, shuning uchun taxminan 30 daqiqadan so'ng tekshiring.
• Olchamlarning uchdan bir qismini dilimlenmiş armut, o'rik yoki nektarin bilan almashtiring.
• Eriklarni plastinalar bilan almashtiring (o'rik va o'rik orasidagi xoch).

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	549
Hammasi yog '	23 g
To'yingan yog '	12 g
To'yinmagan yog '	8 g
Xolesterin	191 mg
Natriy	362 mg
Uglevodlar	82 g
Diyet tolasi	5 g
Protein	9 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)