Bu konservalangan mevalar bilan yaratilgan oddiy issiq meva kompotidir. Bu nonushta yoki brunch tuxum tovoq yoki nonushta go'shti bilan birga xizmat qilish uchun mukammal bir yon idish. Yoki oson va mazali shirinligi uchun bir oz mayizlangan kremi yoki tovuqli va tost quritilgan yong'oq yoki hindiston yong'og'i bilan iliq sabzavot ustiga joylashtiring.
Boshqa konservalangan yoki quritilgan mevalar bilan almashasiz. Aralashmaning ananas qismi, mandarin apelsin suyagi yoki quritilgan o'rik qo'shing. Uzum, quritilgan gilos yoki quritilgan qizil guruchlar ham qo'shilishi mumkin. Agar siz ko'proq suyuqlikni xohlasangiz meva uchun qo'shimcha apelsin suvi yoki ba'zi olma sharbati yoki kızılcık suvi qo'shing.
Sizga nima kerak
- 1 ta (15 gram) shaftoli kesilgan
- 1 gacha (15 untsiya) qora qizil gilos
- 1 may (15 untsiya) dilimlenmiş armut
- 1 gacha (15 untsiya) o'rik yarmi
- 4 osh qoshiq jigarrang shakar (qadoqlangan)
- 4 osh qoshiq muzlatilgan apelsin suvi konsentrati
- 1/2 choy qoshig'ida zamin darbasi
Buni qanday qilish kerak
- Konservalangan mevani yaxshilab yuvib tashlang.
- Sekin pishirgichdagi drenajlangan mevalarni uzating. Jigarrang shakar, apelsin suvi konsentrati va doljin qo'shing. Harman qilish uchun muloyimlik bilan aralashtiramiz.
- Sekin pishirgichni yoping va baharatlı mevani pastga 3-5 soat davomida pishiring.
- Sekin devoridan meva kompotini issiq qiling.
O'zgarish
- Tuproq darbasini o'rniga, sekin idishni tayyorlash uchun 3 dyuymli tarchin tayog'ini qo'shing.
- Quritilgan mayin yoki mayiz meva aralashmasiga qo'shilishi mumkin.
- 1 ta mayda (8 gram) mayda shakar qo'shib qo'shing.
- Keyinchalik qalinroq kompot uchun shaftoli pishiriqli sholi bilan konservalangan dilimlenmiş shaftoli almashtiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 140 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 3 mg |
| Uglevodlar | 35 g |
| Diyet tolasi | 5 g |
| Protein | 2 g |