Kichik shisha bu shaftoli shirinni maxsus qiladi. Ushbu texnikani qanday boshqarishni bilib olish uchun ushbu flambe qo'llanmasini o'qing.
Sizga nima kerak
- 2 shaftoli (pishgan, ammo hali ham mustahkam)
- 2-dan 3 osh qoshiq sariyog '
- 3 osh qoshiq jigarrang shakar
- 3 qoshiq qorong'u rum
Buni qanday qilish kerak
- Yarim pishgan, shaftoli, yarmida kesilgan, so'ngra taxminan 4 yoki 5 tilimga bo'linib oling.
- Uzoq tutqich bilan og'ir, chuqur tuynukda o'rta issiqlikda bir necha osh qoshiq sariyog' eritib yuboring.
- 2 dan 3 osh qoshiq jigarrang shakar qo'shing; aralashtiramiz. Shaftoli qo'shing. Taxminan issiqqa qadar pishiring va yumshatish uchun taxminan 1 daqiqa.
- Shaftoli aylantiring va ular qo'shimcha 30 soniyani tayyorlashga ruxsat bering. Issiqlikdan panani olib tashlang va romga qo'shing (engil yoki qorong'u, qorong'u ko'proq lazzatlanadi) va bir oz panada qimirlash.
- Panani issiqqa qo'ying. Uzoq muddatli o'yinni yoritib turing va skameykadan o'ting. Orqa tarafga qarating va yuzingizni burang. Yong'in pastga tushishiga va sosni bir oz quyuqlashishiga yo'l qo'ying
- Issiqlikdan olib tashlang va muzqaymoq ustida xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 343 |
| Hammasi yog ' | 15 g |
| To'yingan yog ' | 9 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 38 mg |
| Natriy | 8 mg |
| Uglevodlar | 42 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 2 g |