Ishoning yoki ishonmayman, mening sevimli pishirilgan pishloq sandig'ining retsepti mukammallikka erishishdan oldin ba'zi tajribalar olib keldi. Men ichki yog'ni, turli xil pishloqlarni va panjara qilishning turli usullarini sinab ko'rdim. Bu eng yaxshisidir.
Ushbu retseptda siz plastik sariyog 'bilan o'ralgan pishirilgan amerikalik pishloqni va bug'doy sandig'ining nonini, haqiqiy moyni ishlatishingiz kerak. Bu gurme retsepti emas, lekin u ajoyib.
Men yaqinda supermarketning g'azablangan bo'limida oq amerikalik pishloqni topdim. Agar qo'shilgan rang tufayli qayta ishlangan pishloqdan qochsangiz, bu mahsulot ajoyib echimdir.
Bu ajoyib sendvichni ba'zi bolalardagi sabzi, ba'zi uzum pomidorlari yoki yashil salat bilan xizmat qiling . Bu, albatta, sizni muzli choy yoki gazlangan suv bilan birga ajoyib taomga muhtoj bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 4 dona bug'doy noni (Men Brownberry Whole Wheat'i yoqtiraman)
- 5 tilim Amerika pishloqini qayta ishladi
- 3 osh qoshiq sariyog '(margarin emas)
Buni qanday qilish kerak
Ikkala nonni ish joyiga qo'ying. Amerikaning pishloqini 2-1 / 2 tilim bilan to'ldiring. Qolgan non svitalari bilan sandviç qilish. Sandviçlarning tashqi qismini yog 'bilan yaxshilab yoyib chiqing.
O'rtacha past haroratda bir nonstick skillet yoki griddle isitish.
Sandiqni skovorodkaga qo'ying va pan qopqog'i bilan yoping. Pishiriqlar pishirilganda sandvichlarni yopish juda muhim, shuning uchun pishloqni nonga solib olish vaqtida eriydi.
2-dan 3-daqiqagacha pishiring yoki non birinchi tomonida jigarrang bo'lguncha pishiring. Katta shkafni foydalanib, sandviçlarni ehtiyotkorlik bilan aylantirib, qopqog'ini yoping va pishloq eriydi va non yaxshi qahva va keskin bo'lgunga qadar ikkinchi tomondan 2-3 daqiqa davomida pishiring. Zudlik bilan sendvichlarga xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 236 |
| Hammasi yog ' | 18 g |
| To'yingan yog ' | 11 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 48 mg |
| Natriy | 274 mg |
| Uglevodlar | 14 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 5 g |